Поиск
Мудрость японских роз

Мудрость японских роз

Подписчики: 234 подписчиков
ID: 178757202

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club178757202

Описание

The wisdom of Japanese roses

Пауэрлифтинг. Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как:power- сила,lifting- поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы стать максимально сильным.
Прежде чем начать заниматься - надо понять: хочешь ли быть профессиональным спортменом или нет. В зависимости от этого и подход к делу должен быть соответствующим. Спорт - это тяжелый труд с большими весами, травмы, аскетический образ жизни - все во имя победы.
Для себя - укрепление мышц и всего организма, хороший тонус, уверенность в своих силах, хорошая физическая подготовка. И в том и другом случае в начале пути обязательно нужен специалист - профессионал, который обучит технике, поможет составить график тренировок и тренировочный план. Самостоятельно можно только учиться на своих ошибках - это не нужно никому.
Силовое троеборье имеет большую популярность во всем мире, рождением его можноназвать первый чемпионат США по пауэрлифтингу в 1964 г. В России юноши идевушки, мужчины и женщины, ветераны спорта - активно тренируются и довольноуспешно выступают на соревнованиях различного масштаба и занимают одну из высоких ступеней на пьедестале почета в мире.
Пауэрлифтинг - очень демократичный вид спорта, и имеет ряд преимуществ: во-первых, нет возрастного ограничения, фактически спортсмены могут соревноваться от 14 до...100 лет, во-вторых, он всесторонне развивает спортсмена, потому как всоревновательную программу входят три разные профильные упражнения: - Становаятяга, Приседания и Жим лежа, остальные вспомогательные.
В результате развивается большая сила в плоскости оптимального развития мышц для выполнения силовых упражнений с большими весами. заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте, главное - с умом. Поскольку не имея навыка или грамотного тренера легко заработать себе травму. Но при грамотном подходе можно отлично развить свой организм.
Тренировка лифтера, как и влюбом спорте ставит целью повышение именно требуемых качеств. А это - именно сила, причем важна сила ног, спины, груди, рук (и бицепса и трицепса и мышц предплечья) и дельтовидных мышц.
В результате, хорошо подготовленный лифтер, в смысле силового развития мышц выглядит достаточно гармонично. Тренировки в пауэрлифтинге в связи с целью развить именно максимальную силу протекают врежиме работы с большими весами и значительными паузами между подходами (иногда до 10 минут).
Пауэрлифтеры тренируются ради того, чтобы взять один раз максимальный вес на соревновании. Поэтому они часто нагружают штангу до предела и выполняют тройные, двойные или одинарные повторения с большими паузами между подходами, чтобы подготовить организм к подъему огромной тяжести на спортивном помосте.
В связи с прямой связью между силовой и скоростной работой, в современном пауэрлифтинге, много внимания уделяют скоростной, взрывной работе. Как фундамент силовой базы, мощи, развития скоростносиловых качеств - на мой взгляд очень хороши. В ментальном плане - борьба с экстремальным весом помогает развить умение мобилизовать себя, выложиться до конца в короткий промежуток времени.
На данный момент этот спорт набирает обороты и это ярко видно по увеличивающемуся потоку спортсменов, участвующих в соревнованиях по этому виду спорта.
И напоследок: пауэрлифтинг - спорт, который не принесет денег!
Если Вы готовы - пауэрлифтинг ждет Вас!

Пауэрлифтинг

МОМЕНТАЛЬНЫЙ ГОЛЛИВУДСКИЙ ЗАГАР. Нижний Новгород. Милые девушки и уважаемые молодые люди!
Приглашаю на процедуру МОМЕНТАЛЬНОГО ЗАГАРА!
- Вы станете загорелыми ЗА ОДНУ ПРОЦЕДУРУ (нанесение лосьона занимает минут 15, а общее время процедуры 30 минут).
- НИКАКОГО ОБЛУЧЕНИЯ И ОЖОГОВ быть не может! Загар достигается методом распыления на тело специального лосьона, который закрепляется в верхнем слое кожи и сходит постепенно с его обновлением.
- Лосьон наносится РАВНОМЕРНО с помощью специального аппарата.
- Используются только ЛОСЬОНЫ ПРЕМИУМ КЛАССА, которые не дают пятен, когда сходят.
- У процедуры нет противопоказаний: МОЖНО ДЕЛАТЬ БЕРЕМЕННЫМ, КОРМЯЩИМ, людям с с противопоказаниями к обычному загару на солнце, с болезнью ВИТИЛИГО, ДЕТЯМ на соревнования по спортивным ТАНЦАМ и ГИМНАСТИКЕ.
- Держится в среднем 2 НЕДЕЛИ (зависит от скорости обновления кожи и ухода).
- Не пачкает одежду.
Для наилучшего результата важна правильная подготовка и уход. Я все подробно расскажу!
Так же результат улучшается при дополнительной подготовке кожи с помощью процедуры БИОПИЛИНГа.
непосредственно перед нанесением загара.
Запись и вопросы в ЛС и по телефону +7-906-579-62-50.
Принимаю в ЖК Цветы.
Так же, всегда требуются модели для отработки новых техник и лосьонов (дешевые и с плохими отзывами не покупаю), а так же, модели с витилиго. По всем вопросам, так же, обращайтесь в ЛС и по телефону +7-906-579-62-50
#жкцветы
#моментальныйзагарнижнийновгород
#моментальныйзагар
#моментальныйзагаржкцветы
#моментальныйзагарприокскийрайон
#моментальныйзагарсоветскийрайон
#голливудскийзагарнижнийновгород

МОМЕНТАЛЬНЫЙ ГОЛЛИВУДСКИЙ ЗАГАР. Нижний Новгород

Жан - Клод Ван Дамм| Jean - Cloude Van Damm. Настоящее имя всемирноизвестного киноактёра и бойца - Жан-Клод Ван Варенберг.
Родился 18 октября 1960 года в Брюсселе. Мать, фламандка по национальности, была домохозяйкой, отец, бельгиец, владел цветочным магазином-короче, ни к кино, ни к спорту отношения никто не имел. Трудно поверить, но в детстве Ван Дамм был хилым и плаксивым мальчиком, который вечно ходил с синяками, а его ровесники получали особое наслаждение, демонстрируя на нём свою силу.
Но тем не менее, когда сыну исполнилось 11 лет, именно отец привел его в секцию каратэ, не подозревая даже, что тем самым определяет всю его дальнейшую жизнь. Просто родителям очень хотелось, чтобы мальчик рос здоровым и крепким. Длинный и тощий
Ван Дамм, носивший к тому же очки с толстенными линзами и несколько лет прозанимавшийся классическим балетом, с самого начала буквально помешался на каратэ. Постепенно у Жан-Клод Ван Дамм прорезалось упорство, а может быть и сыграло самолюбие. Когда все шли домой и зал становился пустым, мальчик оставался и ещё несколько часов учился приёмам каратэ. При этом он одновременно упорно занимался психологической подготовкой и аутотренингом, что помогло в конце концов побороть неуверенность в своих силах. Расхаживая повсюду в тренировочном костюме, он отрабатывал технику не только в зале, но и в школе и дома. Тренировался он вместе со взрослыми, на соревнованиях возрастные и весовые категории отсутствовали напрочь, однако в 16 лет он выиграл престижный турнир, причем в финале дрался с человеком, который был вдвое старше и вдвое тяжелее его.
Учитель Ван Дамм - Клод Гетц - сразу почувствовал в нем талант и чуть ли не с первых дней занятий внушил ученику, что тот должен стать чемпионом. Гетц уделял ему гораздо больше времени, чем остальным, причем тренировки не ограничивались занятиями в зале. Три-четыре раза в неделю Гетц звонил Жан-Клод Ван Дамм и приглашал его к себе, что означало, что тот должен был бегом преодолеть расстояние до дома учителя, а после тренировки на дому бегом же вернуться обратно. В общей сложности получалась трехчасовая пробежка. А время от времени Гетц устраивал специальную тренировку-надевал на Жан-Клод Ван Дамм защитные приспособления и натравливал на него свою огромную овчарку. - Это была хорошая собака, она никогда не кусала за лицо, только за руки и за ноги,-вспоминал Ван Дамм .
-Мне редко удавалось убежать от нее и приходилось вступать с ней в борьбу. Были и другие, не менее суровые методы тренировки. Многое из того, что заставлял проделывать меня мой учитель, я отразил в фильме Кикбоксер... Надежды учителя оправдались.
В 1978 году он присвоил любимому ученику черный пояс, а 8 марта 1980 года ударом ногой в прыжке бельгиец в первом же раунде нокаутировал немца Дитриха Таргиллза и стал чемпионом Европы среди профи. Однако на этом его спортивные успехи завершились.
Ван Дамм предпочел спорту бизнес и кино, хотя, наверное, был способен на большее и на ринге. Кроме каратэ он начал заниматься культуризмом и кикбоксингом и даже победил на нескольких второразрядных турнирах. Информацию о том, что Ван Дамм был чемпионом Европы по кикбоксингу, все берут из французского журнала Каратэ Бушидо, эти же данные приводились и в ряде других изданий, особенно посвященных кино. Однако всех искушенных людей из мира боевых искусств всегда удивляла техника Ван Дамма - оторванная от жизни и нереальная, хотя, казалось бы, бывший кикбоксер-профессионал может продемонстрировать, что такое настоящий бой, как делает это Бенни Уркидес, Билл Уоллес и другие.
Еще в 1979 году Жан-Клод Ван Дамм открыл в Брюсселе клуб, который назвал Калифорния и который быстро стал популярнейшим в городе. Кроме каратэ, в нем преподавали аэробику, танцы и бодибилдинг. Главным тренером был сам владелец-каратэ он знал, к тому же пять лет прозанимался классическим балетом, а к бодибилдингу его на всю жизнь пристрастил Гетц.

Жан - Клод Ван Дамм| Jean - Cloude Van Damm

Теннис-это хорошо!. Эта группа создана для продолжения изучения теоретического материала, тактической подготовки, для просмотра рабочих моментов по технике, выполнения домашних работ, рассмотрения психологических моментов на соревнованиях и просто для общения по этой тематике между собой.

Теннис-это хорошо!

Taekwondo WTF (Санкт-Петербург). Детская спортивная секция по тхэквондо ВТФ
Задачи спортивной школы:
-Укрепление здоровья
-Общая и специальная физ.подготовка
-Подготовка спортсменов,достойно выступающий на городских,российских и международных соревнованиях
-Знания, умения и навыки самообороны
-Психологическая подготовка
-Аттестация на ученические пояса тхэквондо
Занятия проводит Кривейченко Никита Игоревич.
Обладатель черного пояса .
Мастерская степень по тхэквондо 2 дан.
Мастер Спорта России.
Спортивные достижения:
Многократный чемпион города.
Призер Первенства России среди юниоров
Чемпион Первенства России среди молодежи
Призер Первенства Европы среди молодежи
Призер Чемпионата России среди мужчин
Чемпион кубка вузов 2012.2013.2014
Чемпион России среди студентов Участник Чемпионата Мира среди студентов, а так же не однократный победитель и призер международных турниров класса G1.
Действующий член взрослой национальной команды по тхэквондо ВТФ

Taekwondo WTF (Санкт-Петербург)