ДЖАМПИНГ ФИТНЕС на БАТУТАХ

Описание

Джампинг может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам и разнообразить рутину. Кроме того, он: *укрепляет стабилизаторы кора (совокупность мышечных групп, обеспечивающих стабилизацию таза, позвоночника и плеч); *способствует укреплению мышц нижних конечностей; *улучшает координацию (баланс, равновесие, ловкость); *увеличивает скорость сжигания подкожного жира; *стабилизирует работу функциональных систем организма (сердце, лёгкие);