ЙОГА. ЗДОРОВЬЕ. КРАСОТА. Йога в Перми.

Описание

Друзья! Я приглашаю Вас прикоснуться к многовековой мудрости древнего учения. Известно, что йога помогает человеку улучшить свое физическое и психическое здоровье, укрепить организм, улучшить свой иммунитет и выносливость, обрести спокойствие и ясность, вести здоровый образа жизни, осознанно относиться к себе и окружающим. Мы предлагаем Вам комплексное обучение, которое включает в себя уникальные методики разностороннего и гармоничного развития каждого человека. Вместе с умением хорошо выполнять комплексы упражнений, умением медитировать и сосредотачиваться, правильно дышать, правильно двигаться, быть осознанным, необходимо еще быть интеллектуально и культурно образованным человеком с развитым чувством ответственности и самодисциплины, умеющим любить и радоваться каждому моменту своей жизни. Занятия включают в себя: Упражнения и гимнастики: • Мышечно-суставная гимнастика, • Дыхательная гимнастика • Глазная гимнастика (для улучшения зрения) • Фитнес для лица • Гимнастика для освоения «позы лотоса» • Гимнастика для позвоночника • Соматика • Точечный омолаживающий массаж, самомассажи • Комплексы упражнений (асан) классической йоги • Комплексы мудр • Гимнастика с пением звуков (мантр) на вдохе и на выдохе • Созерцание • Медитации • Динамические комплексы упражнений «Сурья Намаскар», • Расслабление (Шавасана) Лечебно-оздоровительные методики: • Гигиена • Здоровое питание • Здоровый образ жизни • Очистительные процедуры Занятия будут проходить по вторникам и четвергам с 08-30 до 09-45 на Данщина, 4. тел: 8-902-64-90-963.