Поиск
новинки.)

новинки.)

Подписчики: 28 подписчиков
ID: 61261080

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club61261080

Описание

2014

POWERLIFTING. Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как:power- сила,lifting- поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы статьмаксимально сильным.Прежде чем начать заниматься - надо понять: хочешь ли быть профессиональным спортменом или нет. В зависимости от этого и подход к делу должен быть соответствующим. Спорт - это тяжелый труд с большими весами, травмы, аскетический образ жизни - все во имя победы.Для себя - укрепление мышц и всего организма, хороший тонус, уверенность в своих силах, хорошая физическая подготовка. И в том и другом случае в начале пути обязательно нужен специалист - профессионал, который обучит технике, поможет составить график тренировок и тренировочный план. Самостоятельно можно только учиться на своих ошибках - это не нужно никому.Силовое троеборье имеет большую популярность во всем мире, рождением его можноназвать первый чемпионат США по пауэрлифтингу в 1964 г. В России юноши идевушки, мужчины и женщины, ветераны спорта - активно тренируются и довольноуспешно выступают на соревнованиях различного масштаба и занимают одну из высоких ступеней на пьедестале почета в мире.Пауэрлифтинг (Силовое троеборье) состоит из 3 упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга штанги. Привлекательность пауэрлифтинга состоит в том, что все движения естественны и в полной мере описывают физические способности атлета.В результате развивается большая сила в плоскости оптимального развития мышц для выполнения силовых упражнений с большими весами. заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте, главное - с умом. Но при грамотном подходе можно отлично развить свой организм.
Тренировка лифтера, как и влюбом спорте ставит целью повышение именно требуемых качеств. А это - именно сила, причем важна сила ног, спины, груди, рук (и бицепса и трицепса и мышц предплечья) и дельтовидных мышц.
В результате, хорошо подготовленный лифтер, в смысле силового развития мышц выглядит достаточно гармонично. Тренировки в пауэрлифтинге в связи с целью развить именно максимальную силу протекают врежиме работы с большими весами и значительными паузами между подходамиПауэрлифтеры тренируются ради того, чтобы взять один раз максимальный вес на соревновании. Поэтому они часто нагружают штангу до предела и выполняют тройные, двойные или одинарные повторения с большими паузами между подходами, чтобы подготовить организм к подъему огромной тяжести на спортивном помосте.
В связи с прямой связью между силовой и скоростной работой, в современном пауэрлифтинге, много внимания уделяют скоростной, взрывной работе. Как фундамент силовой базы, мощи, развития скоростносиловых качеств - на мой взгляд очень хороши. В ментальном плане - борьба с экстремальным весом помогает развить умение мобилизовать себя, выложиться до конца в короткий промежуток времени.

Эльфийская песнь. любители эльфийской песни
здесь будут музыка и видео из эльфийской песни ~Эльфийская песнь ~
Завязкой сюжета манги служит прибытие заместителя министра в тайную лабораторию, во время посещения которого проходит подготовка транспортировки опасного мутанта-убийцы по имени Люси. Руководитель исследований Курама изначально оправдывает свои негуманные действия необходимостью спасения человечества и последующего уничтожения всех подопытных мутантов после проведения необходимых исследований учёными.
В начале сериала зритель наблюдает как та самая Люси, прикованная обнажённая девушка с металлическим шлемом на голове, непостижимым образом убивает двух охранников и, при помощи их ключей, покидает покореженную клетку. Освободившись, Люси спокойно идёт по лаборатории и хладнокровно убивает всех встреченных ей на пути людей, то разрывая их тела на части, то метая в них с большой силой предметы, используя для этого свою нематериальную способность — «векторы».
Её не могут задеть пули, отлетающие как будто от невидимой преграды, и она не останавливается ни перед чем, убивая и вооружённую охрану, и случайно попавшуюся перед ней помощницу директора лаборатории Курамы на его глазах. В сериале Кисараги умирает сразу, в манге же Люси берет её в заложники, но самоотверженная Кисараги требует убить и её, и Люси. Уничтожив охрану, Люси почти выбралась из лаборатории, находящейся на небольшом острове среди моря. Но в Люси неточно стреляет снайпер из противотанковой винтовки, и вместо затылка он попадает в висок Люси, сбивает с нее шлем, но она не умирает.
Позже на пляже, встретившиеся после многолетней разлуки, молодые двоюродные брат и сестра, Кота и Юка, замечают выходящую из воды обнажённую девушку с длинными розовыми волосами и «рожками» на голове, говорящую непонятное «Ню-ю». Она ранена и беззащитна, поэтому Кота и Юка дают ей одежду и оставляют её жить у себя в старой гостинице, в которую поселился Кота. Они дают ей имя Ню, так как это единственное слово, которое произносит незнакомка.
Мораль фильма: несмотря на всю жестокость аниме учит гуманизму. Учит уважать и помогать людям, не смотря на различия во внешности или положения в обществе. В фильме много раз произноситься фраза: «Никогда не прощу!». На самом же деле персонажи постоянно прощают друг другу ошибки прошлого и настоящего, это видно из их действий. В психологическом смысле очень полезное аниме, но детям его, конечно, не стоит смотреть.

Эльфийская песнь

CTF в Комсомольске. Capture the Flag (CTF) - это особый вид соревнований по информационной безопасности.
CTF бывает двух видов: Jeopardy (Task-based), Attack-Defense (Classic). Иногда можно встретить смешанные CTF, но это исключение (например, UCSB iCTF).
В CTF вида jeopardy участникам даются задачи, разделённые на различные категории, например web, forensic, crypto или что-либо другое. Команда получает очки за каждую решённую задачу (за найденный флаг). Как правило, за более сложные задания дают большее количество очков. Когда время, отведённое на соревнование, заканчивается, определяется победитель. Такой тип соревнований наиболее популярен, так как он прост в реализации и имеет низкий порог вхождения.
Attack-Defense - это ещё один вид CTF. Здесь каждая команда имеет собственную сеть или хост, на котором развёрнут уязвимый сервис (или даже несколько сервисов). Перед началом соревнований у команд есть время для изучения своей системы. И как только организаторы включили сеть - начинается битва. Команда должна защитить собственные сервисы для получения очков защиты и взломать сервисы противников для получения очков атаки. Этот вид CTF появился первым, допускает множество вариантов проведения (например, без времени на подготовку). Самый популярный CTF, DEF CON CTF - именно этого типа.
CTF часто затрагивают различные аспекты ИБ: криптографию, стеганографию, программирование, веб, реверс (обратная разработка) и другие. Хорошие команды имеют хорошие навыки в решении всех типов задач, для этого каждый участник команды имеет свою роль, специализируется на 1-2 типах.

CTF в Комсомольске

Юлий Котов. Официальная группа участника 19-го сезона Битвы Экстрасенсов - Юлия Котова.
Самый красивый голос проекта Битва Экстрасенсов 19 сезона, 32-летний уроженец Оренбургской области.
Стоит отметить, что уже в 2020году Юлий Викторович завершает обучение в СамГМУ, Факультет медицинской психологии.
Самарский государственный медицинский университет первым среди медицинских вузов страны приступил к подготовке нового специалиста — клинического психолога. В соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом выпускнику факультета присваивается квалификация «Психолог. Клинический психолог. Преподаватель психологии».
Клинический психолог призван работать во всех клинических и профилактических направлениях медицины, решая задачи психологической диагностики, терапии и оздоровления медицинской и социальной среды больного.
Психологическая помощь необходима всем серьезно больным и травмированым людям.
Задачи клинического психолога не ограничиваются оказанием психологической помощи заболевшему. Каждая отрасль медицины ставит перед психологом и свои и более узкие, специальные задачи.
Юлий Викторович- это человек получивший с рождения дар от Бога. Помогать людям, это дело всей его жизни.
🔥Обладатель уникального певческого голоса контртенор-сопрано, ученик Романа Виктюка!
Несколько лет назад он побывал в Индии, где несколько недель прожил в джунглях без еды, повторяя мантры, очищая сознание и дух. Он чувствует искажения энергетической структуры другого человека.

Юлий Котов

LaNa-models модельная студия. Модельная студия «LaNa-models»
объявляет набор девочек и девушек (от 6 до 25 лет) в новые группы на 2017-2018 год!
Модельное агентство «LaNa-models»
Это детско-юношеское модельное агентство г. Череповца, и оно может стать первой ступенькой к модельной или актерской карьере ребенка. Для родителей это возможность подарить своему ребенку яркое интересное будущее. Здесь с детьми работают талантливые и профессиональные педагоги, они помогают ребятам научиться красиво двигаться, держать осанку, правильно говорить и вести себя перед камерой - все эти навыки пригодятся в жизни даже тем, кто не планирует быть актером или моделью. Здесь дети и подростки могут стать увереннее в себе, преодолеть комплексы, раскрыть свои таланты - в том числе и те, о существовании которых ни сами они, ни их родители не догадывались.
Наша цель - создание оптимальных условий для формирования и развития гармоничной личности ребенка, без комплексов, уверенного в себе.
В процессе обучения вы получаете:
• Индивидуальный подход к каждому ученику
• Привилегии на кастингах
• Выступления на праздничных площадках города и области
• Участие в модных показах
• Групповые и индивидуальные занятия
• Квалифицированные и опытные преподаватели
По окончании учебного года:
* Выдается сертификат (всем)
* ПОРТФОЛИО и продвижение по карьерной лестнице (для лучших выпускников).
Программа обучения включает в себя следующие дисциплины:
* Фитнес-подготовка
Специально подобранные индивидуальные фитнес-программы, направленные на коррекцию и моделирование фигуры, укрепление мышц и растяжку. Дополнительно к занятиям фитнесом будет проводиться обучение танцам, хореографии, классике.
* Фотопозирование
Фотопозирование учит девочек правильно вести себя перед объективом, раскрываться, контролировать эмоции. А по окончании курса у юной модели будет профессионально сделанное портфолио.
* Стиль
Найти свой стиль, одеваться красиво и уместно, ненавязчиво подчеркивать свои достоинства и создавать гармоничные образы – всему этому девочек научат наши педагоги.
* Актерское мастерство
Актерское мастерство развивает скрытые таланты, дает возможность раскрепоститься, научиться выражать эмоции, стать увереннее в себе. Умения, полученные на этих занятиях, будут незаменимы на кастингах.
* Дефиле
Дефиле помогает сформировать осанку, а умение красиво двигаться пригодится не только на подиуме и на сцене, но и в повседневной жизни.
* Визаж
Визаж способствует развитию художественного вкуса, здесь можно освоить основы ухода за собой, научиться правильно использовать косметику и искусно применять разные виды макияжа.
* Сценическая речь
Сценическая речь помогает приобрести нам красивый, поставленный голос, придать ему силу, гибкость и облагороженную тембровую окраску; виртуозно и безукоризненно владеть своей дикцией.
* Психология
В своей жизни каждый ребенок или подросток сталкивается с психологическими проблемами или попадает в трудные жизненные ситуации. Для каждого характерна своя трактовка и своё восприятие той или иной ситуации, как трудной или критической. Наши психологи помогут разрешить психологические проблемы, связанные с трудностями в межличностных отношениях и восприятием своего «Я».

"LaNa-models" модельная студия