Силовой пилатес с элементами стретчинга

Описание

Вы наверняка не раз слышали упоминания о системе Пилатес!? А вот что это такое и почему абсолютно каждому человеку необходимо заниматься этим видом тренировок известно далеко не всем. Чтобы вы могли самостоятельно убедиться в полезности этого вида тренировок, приглашаю прийти на занятия! Разработанная методика пилатес содержит наиболее безопасные упражнения, подходящие для людей любых возрастных групп. Поэтому, заниматься может каждый, независимо от возраста, физической подготоки и веса!Главное желание и трудолюбие! Тренировки направлены на развитие гибкости тела, коррекцию осанки и оздоровление позвоночника, развитие подвижности суставов, формирование сильного и выносливого тела, развитие вестибулярного аппарата, очищение и омоложение организма, развитие пластичности и координации, восстановление жизненных сил и гармонизацию психологического состояния. Силовой пилатес – это красивые жесты, подтянутые мышцы, грация и гибкость твоего тела! Чтобы создать красивую и привлекательную фигуру, мышцы необходимо не только качать, но и растягивать. Освоив технику силового пилатеса, тебе не придется таскать тяжести преодалевая лень и рискуя своим женским здоровьем в погоне за фигурой. Силовой комплекс пилатес – это «2 в 1″, он позволит тебе прокачать мышцы, для красивого рельефа и тут же растянуть их. Занятия силовым пилатесом сбережет твои суставы и связки, он абсолютно не травмотичен. Итак, осваиваем комплекс силового пилатеса и приводим свою фигуру в порядок!