Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club73754897
Описание
Йога по методу Б.К.С. Айенгара.
Метод Айенгара направляет внимание на глубокую, тонкую работу в позе (асане), При выполнении которой необходимо найти баланс между активностью и расслаблением. Длительное, статичное выполнение асаны – усиливает воздействие на определенные группы мышц, суставы и связки, массажирует внутренние органы, уравновешивает эмоциональное состояние и ум. Принцип постепенного развития в практике и переход от простых поз к более сложным, благоприятно влияет на здоровье всех практикующих. В их теле просыпается осознанность, укрепляется иммунитет, нормализуется давление и пищеварение, активизируя клетки всего организма.
