Поиск
НоВиНкИ

НоВиНкИ

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 90769573

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club90769573

Тренажерный зал на 27 ! спортивное питание !!!. ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении открытого Кубка Омской области по жиму штанги лежа и становой тяге AWPC/WPC
Цели и задачи
Пропаганда жима штанги лежа и становой тяги как вида спорта.
Привлечение молодежи, подростков и всех желающих к занятиям физической культурой и спортом.
Пропаганда здорового образа жизни.
Пропаганда занятий силовыми видами спорта как самого эффективного способа физической нагрузки для человека.
Присвоение разрядных нормативов вплоть до МС (AWPC/WPC) в экипировочном и без экипировочном дивизионе, среди мужчин и женщин.
Сроки и место проведения
Соревнования проводятся: 01-02 марта 2014 года.
Место проведения: г. Омск, ул.1-я Железнодорожная, 3/2, СК «Строитель».
Предварительное взвешивание и регистрация участников:
28 февраля 2014 года с 17-00 до 20-00, 01 и 02 марта 2014 года с 08-00 до 09-00, по адресу: г. Омск, ул.1-я Железнодорожная, 3/2, СК «Строитель».
Начало соревнований: 01 марта 2014 в 10-00.
Руководство
Общее руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется представителями оргкомитета.
Председатель оргкомитета – Шнайдер Владимир Валерьевич.
Главный судья соревнований – Умеренков Игорь Юрьевич.
Главный секретарь соревнований - Алексеенко Дмитрий Александрович.
Технический директор - Олейник Андрей Витальевич.
6. Судейство. Допинг контроль.
соревнования проводятся по действующим международным правилам федерации AWPC/WPC с учетом изменений и дополнений на день соревнований;
судьи должны иметь соответствующую форму одежды: светлая рубашка, темные (серые) брюки;
судьям необходимо своевременно подать заявку для участия в судействе соревнований;
10% спортсменов дивизиона AWPC выборочно тестируются на применение допинга;
спортсмен, выступающий в дивизионе AWPC, не должен покидать место проведения соревнований до награждения, т.к. может быть вызван на выборочный допинг-контроль;
Норматив МС AWPC присваивается при обязательном прохождении допинг - контроля. В случае, если спортсмен не попадает на выборочный допинг-контроль, по желанию можно самостоятельно оплатить процедуру допинг - контроля в размере 6000 рублей.
Участники соревнований.
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, ближнего и дальнего зарубежья, достигшие 13 лет, и имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку.
Спортсмены, не достигшие 18 лет, допускаются к участию в соревнованиях только в сопровождении тренера или родителей, либо их законных представителей.
Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а также риски, связанные с травмами.
Экипировка и форма одежды участников согласно международным правилам AWPC/WPC.
Соревнования проводятся без экипировки, в однослойной и многослойной экипировке.
Весовые и возрастные категории участников.
согласно международным правилам Федерации AWPC/WPC.
Заявки
Предварительные заявки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ и принимаются до 01 февраля 2014 года (включительно) на сайте: www.wpc55.ru либо по телефонам: 89509533777, 89659803333.
В случае непредставления заявки до 01 февраля 2014 будет установлен штраф в размере двойного стартового взноса.
Стартовый взнос с участника AWPC-WPC в одиночном выступлении 1300 рублей, за сдвоенное - 1800 рублей, далее плюс 500 рублей за номинацию. Юноши 13-19 лет и ветераны (старше 50 лет) 1000 рублей за одиночное выступление, за сдвоенное - 1500 рублей, далее плюс 500 рублей за номинацию.
Спортсмены, выступающие в дивизионе AWPC, дополнительно оплачивают 600 рублей за проведение выборочного допинг-контроля.
Элита AWPC/WPC от оплаты стартового взноса освобождаются (при предъявлении удостоверения).
Стартовые взносы идут на погашение расходо

Тренажерный зал на 27 ! спортивное питание !!!

Пауэрлифтинг. Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как:power- сила,lifting- поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы стать максимально сильным.
Прежде чем начать заниматься - надо понять: хочешь ли быть профессиональным спортменом или нет. В зависимости от этого и подход к делу должен быть соответствующим. Спорт - это тяжелый труд с большими весами, травмы, аскетический образ жизни - все во имя победы.
Для себя - укрепление мышц и всего организма, хороший тонус, уверенность в своих силах, хорошая физическая подготовка. И в том и другом случае в начале пути обязательно нужен специалист - профессионал, который обучит технике, поможет составить график тренировок и тренировочный план. Самостоятельно можно только учиться на своих ошибках - это не нужно никому.
Силовое троеборье имеет большую популярность во всем мире, рождением его можноназвать первый чемпионат США по пауэрлифтингу в 1964 г. В России юноши идевушки, мужчины и женщины, ветераны спорта - активно тренируются и довольноуспешно выступают на соревнованиях различного масштаба и занимают одну из высоких ступеней на пьедестале почета в мире.
Пауэрлифтинг - очень демократичный вид спорта, и имеет ряд преимуществ: во-первых, нет возрастного ограничения, фактически спортсмены могут соревноваться от 14 до...100 лет, во-вторых, он всесторонне развивает спортсмена, потому как всоревновательную программу входят три разные профильные упражнения: - Становаятяга, Приседания и Жим лежа, остальные вспомогательные.
В результате развивается большая сила в плоскости оптимального развития мышц для выполнения силовых упражнений с большими весами. заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте, главное - с умом. Поскольку не имея навыка или грамотного тренера легко заработать себе травму. Но при грамотном подходе можно отлично развить свой организм.
Тренировка лифтера, как и влюбом спорте ставит целью повышение именно требуемых качеств. А это - именно сила, причем важна сила ног, спины, груди, рук (и бицепса и трицепса и мышц предплечья) и дельтовидных мышц.
В результате, хорошо подготовленный лифтер, в смысле силового развития мышц выглядит достаточно гармонично. Тренировки в пауэрлифтинге в связи с целью развить именно максимальную силу протекают врежиме работы с большими весами и значительными паузами между подходами (иногда до 10 минут).
Пауэрлифтеры тренируются ради того, чтобы взять один раз максимальный вес на соревновании. Поэтому они часто нагружают штангу до предела и выполняют тройные, двойные или одинарные повторения с большими паузами между подходами, чтобы подготовить организм к подъему огромной тяжести на спортивном помосте.
В связи с прямой связью между силовой и скоростной работой, в современном пауэрлифтинге, много внимания уделяют скоростной, взрывной работе. Как фундамент силовой базы, мощи, развития скоростносиловых качеств - на мой взгляд очень хороши. В ментальном плане - борьба с экстремальным весом помогает развить умение мобилизовать себя, выложиться до конца в короткий промежуток времени.
На данный момент этот спорт набирает обороты и это ярко видно по увеличивающемуся потоку спортсменов, участвующих в соревнованиях по этому виду спорта.
И напоследок: пауэрлифтинг - спорт, который не принесет денег!
Если Вы готовы - пауэрлифтинг ждет Вас!

Пауэрлифтинг

Конный центр Мустанг г.Якутск. Благотворительный фонд по реабилитации детей инвалидов с помощью верховой езды.
Качественное обучение ,квалифицированные и опытные специалисты
Верховая езда – это увлекательный вид активного отдыха. Пройти обучение верховой езде – значит ощутить гармонию с природой, подышать свежим воздухом и расслабиться. Наши лошади воспитаны, приветливы и дружелюбны. Они дадут вам возможность почувствовать себя значительно лучше - энергичнее, сильнее, свободнее. В зависимости от уровня Вашей подготовки конные прогулки могут быть разной сложности и продолжительности.
Для новичков прогуляться верхом на территории клуба иди по сопке любви Опытный инструктор объяснит все секреты общения с лошадьми, научат держаться в седле и управлять лошадью на шагу и рыси.
Если Вы никогда не сидели в седле, но у Вас есть огромное желание прокатиться верхом , инструктор составит Вам компанию, ведя лошадь в поводу (в целях Вашей безопасности).
Более опытные всадники смогут получить массу удовольствия от поездок по окрестностям
Свежий воздух, красивейшая природа, общение с прекрасными животными отвлечет Вас от будничных проблем, поднимет настроение и придаст огромный заряд бодрости.
Общение с лошадьми, по праву можно назвать коммуникативным тренингом. Чтобы научиться управлять лошадью, необходимо вначале найти к ней подход: проявить настойчивость или наоборот мягкость. Немаловажную роль играет установление тесного психологического контакта лошади и всадника. Человек, который боится лошади и не умеет с ней обращаться, никогда не станет первоклассным наездником.
В нашем клубе для занятия верховой ездой спортивные и оздоровительные группы формируются с учетом подготовки всадников. Все занятия происходят в присутствии тренера или инструктора. Каждый занимающийся перед началом занятий получает инструктаж по технике безопасности.
В оздоровительных группах занимаются взрослые и дети, для которых верховая езда – это не спорт, а отдых, удовольствие от общения с прекрасными, умными животными, а также возможность поддержать свою физическую форму.
В спортивных группах 1 уровня подготовки начинающие всадники получают необходимые теоретические знания, приобретают первоначальные навыки верховой езды.
Спортивные группы 2 уровня подготовки создаются для занятий любительским конным спортом. Занимаясь в данных группах Вы получите возможность участия в соревнованиях
Индивидуальные и разовые занятия пользуются особой популярностью, так как они проводятся в любое удобное для занимающегося время и все внимание тренера уделяется одному всаднику. записаться на занятия или получить более подробную информацию обращайтесь по тел.89245696677 Конный клуб Мустанг

Конный центр "Мустанг" г.Якутск

Блог Калужиной Евгении. Мама, Психолог. Здравствуйте! Меня зовут Калужина Евгения Игоревна. Я перинатальный психолог, руководитель и ведущая Школы для Будущих Мам и Пап!
Я приглашаю в сообщество всех, кто планирует стать родителями, кто хочет наслаждаться временем беременности и родить ребенка осознанно, а также тех кто уже стали родителями. Блог на то и блог, чтобы тут общаться открыто, поэтому в блоге я буду делиться не только профессиональным мнением, но и просто своим мамским и человеческим мнением :)
Вы так же можете связаться со мной и записаться на индивидуальную консультацию по вопросу планирования,зачатия, беременности и родов.
Вы можете записаться и на групповые занятия по подготовке к родам.
СФЕРЫ МОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:
- Психологическое сопровождение перед беременностью (осознание и подготовка к материнству)
- Психологическое сопровождение беременности
- Тревоги, страхи и комплексы
- Подготовка к родам
- Сопровождение беременной женщины в родах
- Послеродовая депрессия
- Вопросы, связанные с абортом и постабортным состоянием
- Угроза прерывания беременности
#перинатальныйпсихологкалужинаевгения

Блог Калужиной Евгении. Мама, Психолог

Юнармейский отряд МБОУ Волоковской ОШ. С 2016 года в МБОУ Волоковской ОШ (СШ) создан и действует юнармейский отряд имени полного кавалера ордена Славы И.М Кружнякова.
Руководитель отряда : преподаватель -организатор ОБЖ Егоров Виктор Владимирович
Цель: развитие у молодежи гражданственности, патриотизма как важнейших духовно-нравственных и социальных ценностей, формирование у неё профессионально значимых качеств, умений и готовности к их активному проявлению в различных сферах жизни общества, особенно в процессе военной и других, связанных с ней, видов государственной службы, верности конституционному и воинскому долгу в условиях мирного и военного времени, высокой ответственности и дисциплинированности.
Задачи:
1. Воспитание долга перед Родиной, отстаивание её чести и достоинства, свободы и независимости, защита Отечества.
2. Допризывная подготовка молодежи к дальнейшему прохождению воинской службы в рядах Российской армии.
3. Повышение престижа военной службы.
4. Пропаганда здорового образа жизни, популяризация прикладных видов спорта.
Направления работы:духовно-нравственное,политико-правовое,патриотическое,профессионально-деятельное,психологическо-социально-общественное.
Члены отряда проводят внеурочное мероприятия,для школьников ,активно и плодотворно участвуют в мероприятиях разного уровня,занимаются самоподготовкой.

Юнармейский отряд МБОУ Волоковской ОШ