ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО - самый женский фитнес (АСТАНА)

Описание

Если Вы всегда мечтали танцевать, но боялись/стеснялись/откладывали на завтра - СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ МОМЕНТ! МЫ ЖДЕМ ВАС! Специально адаптированная для женщин программа тренировок, включающая в себя: СТРИППЛАСТИКА – позволяет психологически раскрепоститься, учит умению владеть своим телом, хорошо развивает пластичность и гибкость, позволяет раскрыть в себе новые грани женственности и обаяния. ЗУМБА - это веселая танцевальная тренировка, которая проводится под зажигательную музыку в стиле Латино. В результате занятий хорошо разрабатываются все группы мышц. Также зумба помогает развивать дыхательную систему, тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает пластику и ловкость, помогает похудеть. СТЕП-АЭРОБИКА - одно из самых эффективных направлений в аэробике. Упражнения в степе направлены на тренировку мышц сердца, на выработку лучей координации движений, а также они способствуют похудению! СТРЕТЧИНГ – программа, направленная на повышение гибкости и подвижности всего тела (мышц, суставов). Не имеет возрастных противопоказаний, весьма полезно для общего тонуса организма.