Описание
DietVeda - индивидуальная программа для всех, построенная на знаниях диетологии, нутрициологии, психологии, биомеханики и биохимии, а также на знаниях аюрведы и джйотиш.
Я по профессии нутрициолог и фитнес-тренер, и помогаю вам достичь спортивного и здорового тела.У меня также есть Дополнительное профессиональное образовани в области психологии РПП , НЛП , и я являюсь консультантом-психотерапевтом. Существует множество групп по психологии, но информация там часто перемешана, из-за чего её сложно усвоить или понять. В моей группе я буду постепенно выкладывать материалы 1-3 раза в неделю, чтобы у вас всё стало на свои места. Прежде всего, я делаю это для себя. Также я буду публиковать в разделе "клипы" видео из своих путешествий.
😊Обо мне: моё имя Протасова параскЕВА (зовут все Ева) Александровна, учусь уже 9 лет, и продолжаю повышать свои знания по сей день! Окончила профессиональную образовательную организацию и получила ✅ДИПЛОМЫ :
- Диетолог- нутрициолог.
- Консультант по интегративной нутрициологии. Фитнес - нутрициолог.
-КОНСУЛЬТАНТ ПО КОРРЕКЦИИ ВЕСА И ПСИХОЛОГИИ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ.
- Психотерпевт - консультант.
- Психолог со специализацией: применение принципов и
методов нейролингвистического программирования.
- Персональный фитнесс тренер. ✅СЕРТИФИКАТЫ:
- В центре коррекции веса Лары Серебрянской " основы диетологии и консультирование по вопросам питания".
- ЦНАП "основы нутрициологии".
- Основы здорового и рационального питания. Современные подходы к проблемам ожирения.
- Консультант по питанию.
- Интегративная нутрициология.
- Влияние гормонов на организм.
- Аюрведа и интегративная медицина.
- грамоты и сертификаты по астрологии. (уже второй год изучаю джйотиш ведическая астрология, хочу её тоже внедрить в свою программу)
И множество других сертификатов я получила во время учебы на различных курсах. В настоящее время я обучаюсь на высшем образовании по психологии и ведической астрологии джйотиш. Более подробно можно ознакомиться с фотографиями в альбоме
" Моё образование ".
❎Каждый человек — это уникальная личность, которую нельзя подгонять под единый стандарт. Проблема избыточного веса многогранна и включает в себя: стресс, неправильные привычки, постоянное переедание, а также неэффективные диеты и тренировки. Даже физическая активность должна подбираться индивидуально. Какой смысл в табате или круговых тренировках, если вас мучает голод, вызванный гормоном стресса кортизолом? У каждого своя чувствительность к нагрузкам: кто-то нуждается в большем отдыхе между упражнениями, а кто-то — в меньшем. Для некоторых кардио может стать причиной разрушения мышц. Кроме того, у всех по-разному развиты мышечные волокна, и прогресс в тренировках происходит с разной скоростью, за этим нужно внимательно следить. В конечном счете, все очень индивидуально. Важно уделять внимание каждому аспекту, иначе мы можем навредить не только телу, но и душе, что в итоге приводит к срывам или откладыванию занятий спортом на понедельник.
❎Рацион и тренировки должны быть адаптированы к особенностям каждого человека. Я учитываю ваши индивидуальные данные: возраст, рост, вес, группа крови, наличие заболеваний и аллергий, уровень физической активности, режим дня, прием лекарств и многое другое. Никаких усредненных показателей, ведь каждый из нас уникален! Это важно для создания вашей персональной натальной карты, определения ваших дош, составления индивидуального рациона и, при желании, программы тренировок, а также для поддержки при расстройствах пищевого поведения. Это совершенно новый подход в области диетологии, который поможет вам не только изменить свою фигуру, но и преобразить жизнь в целом. Я предлагаю не только персонализированную программу, но и сопровождение на протяжении всего необходимого времени, делясь своими знаниями о нутрициологии, рецептами и многими другими ве
