Описание
"С самого начала времен мы танцевали. Мы танцевали в такт сердцебиения мамы Земли, наши тела кружились в спиралях вокруг огня, познавая древнюю тайну жизни. В эти мгновения - любовь становилась нашим домом. "
----
Привет Всем!
Приглашаем вас погрузиться в состояние свободы и медитация через движение и танец.
Ecstatic Dance - это вид свободного танца, где танцоры не следуют определенным шагам и ритмам движений, а спонтанно танцуют по мере того, как музыка захватывает их в поток и ощущения момента. Это глубокая и осознанная практика танца, в полной мере помогающая выразить себя через движение и погрузиться во внутренне путешествие.
Что происходит на занятии?
Занятие длиться около 3 часов. В этой практике нет правил, каждый человек находит свой уникальный танец. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и учит нас двигаться спонтанно в соответствии с нашим естественным потоком. Музыка, подобранная по принципу волны, позволяет проживать разные состояния и поэтапно раскрываться в танце. В процессе мы учимся слушать собственное тело и отключаться от бесконечного потока мыслей. Мягкие подсказки инструктора помогают направлять наше внимание на те или иные аспекты танцевальной практики.
Каковы результаты?
- Во время такой практики мы тренируем осознанность и присутствие в настоящем моменте;
- Прорабатываем блоки в теле и раскрепощаемся эмоционально и телесно;
- Получаем радость от движения и танца;
- Учимся взаимодействовать с собой и людьми на новом уровне;
- Развиваем спонтанность и раскрываем творческий потенциал.
Для кого подходит эта практика?
Это занятие открыто для всех, кто хочет и готов двигаться и танцевать в поиске внутреннего баланса и гармонии с самим собой. Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст не имеют значения. Добрая, комфортная атмосфера и проверенные методики работы с телом помогут каждому найти свой танец и полностью погрузиться в него.
Главное, что нужно иметь при себе, - это желание двигаться.
В практике есть определённые соглашения:
- мы не разговариваем на танцполе, звуки приветствуются
- мы не употребляем стимуляторов, никаких синтетических веществ
- мы танцуем с голыми стопами или в носках
- мы уважаем своё личное пространство и пространство других участников.
Благодаря этим соглашениям складывается единая атмосфера где всё внимание уделяется слушанию своего тела, чувствам, самовыражению, музыке и становится возможным глубокое танцевальное путешествие - медитация в танце! Случается внутреннее волшебство где дух пробуждается, люди раскрываются, границы растворяются, красота и наслаждение проявляются!
Добро пожаловать!
