Искусство внутреннего Сада

Описание

Практика осознанности в повседневной жизни. Развитие полезных качеств ума. Базовый курс (4 встречи). Регулярные занятия. Т.: +7 900 62 777 24 Для кого это? Для всех, кто ценит свое внутренне пространство и умение его развивать. Для всех, кто понимает, что своим внутренним Садом надо заниматься. Для всех, кто хочет научиться просто быть – быть в мире с собой и другими. Что мы используем? Понимание универсальных принципов и конкретных инструментов для применения во всех моментах повседневной жизни. Умелое наблюдение за психическими процессами. Осознанное внимание ко всем своим состояниям. Искусство точной внутренней диагностики. Понимание причинно-следственных связей. Простые упражнения для создания и расширения внутреннего пространства. Что это дает? В близлежащем будущем: умение расслаблять ум, умение справляться с душевными царапинами и эмоциональным дисбалансом, высокий тонус и собранность, больше гармонии внутри и снаружи, обретение новых жизненных смыслов, новый взгляд на знакомые вещи.