Фитнес с умом | Тренер Полина Линовская

Описание

Меня зовут Полина, я Фитнес тренер и более 9 лет я помогаю людям создать тело своей мечты ✨ Чем я могу быть Вам полезна? 🔺избавиться от болей в спине 🔺похудеть и сохранить упругость форм 🔺добиться подтянутости или рельефа 🔺составить план тренировок по индивидуальным параметрам и целям, который поможет достичь цели за короткий срок 🔺провести диагностику опорно-двигательного аппарата для изучения физической подготовки и индивидуальных особенностей Персональная программа тренировок - это наиболее эффективный способ улучшить Ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть целей, которые Вы поставили перед собой 🏆 На своих тренировках я использую комплексный подход из методик и направлений таких как: ▪️ Здоровая спина и Коррекция осанки ▪️ Пилатес на коврике и на Большом оборудовании ▪️ Растяжка всего тела ▪️ Миофасциальный Релиз ▪️ Функциональный тренинг - 3D ОБРАЗОВАНИЕ по Специальности 📚 🔹Персональный тренер - VP Fitness Consulting 🔹Инструктор Body & Mind - Fitness Profi 🔹Коррекция сколиоза - AnatomyStudy 🔹Пилатес Mat, Reformer, Cadillac, Chair - MV Pilates 🔹Кинезиология в работе тренера - VP Fitness Consulting 🔹Топографическая Анатомия - AnatomyStudy 🔹Грудобрюшная и Тазовая диафрагмы - VP Fitness Consulting 🔹Оценка ОДА - AnatomyStudy 🔹Введение в Миофасциальный релиз - VP Fitness Consulting 🔹Коррекция осанки и Стретчинг - Дмитрий Желдаков 🔹Психоэмоциональное влияние на осанку - Светлана Дукул и многое другое Живые тренировки в городе Санкт-Петербург Online тренировки по всему Миру 📲