Поиск
Любимая вода +

Любимая вода +

Подписчики: 94 подписчиков
ID: 169916258

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

lubivody

Программа ПУТЬ ДОМОЙ. ВЫХОД из созависимости. Еженедельная регулярная Программа ПУТЬ ДОМОЙ. ВЫХОД из созависимости. 12 шагов - это четкая позитивная программа действия, предусматривающая активность как внутри себя (работа с собой), так и во вне (работа с другими). Она ориентирует человека не только думать, но и делать. Невозможно научиться плавать, лежа на диване, читая учебник по технике плавания брасом. Невозможно научиться кататься на велосипеде, ни разу не покрутив педали. Можно сколько угодно читать книжки 12 шагов, но от этого ничего не произойдет. Необходимо практически делать работу над собой. Программа 12 шагов - это программа делания. Необходимо сделать хотя бы первый шаг. 12 шагов можно рассматривать как алгоритм или программу коррекции личности, изменения качества жизни. Ее можно представить следующим образом: первое - признание проблемы, второе - поиски выхода и принятие решения, третье - самоанализ и исповедь, четвертое - проработка личных недостатков, пятое - налаживание социальных связей, и шестое - передача личного опыта. Это программа свободы, любви, веры и надежды.
ЧТО ТАКОЕ СОЗАВИСИМОСТЬ
-Мои добрые чувства к себе, какой я есть, являются результатом того, что я нравлюсь тебе.
-Мои добрые чувства к себе, какой я есть, являются результатом твоего одобрения.
-Твои трудности нарушают мой душевный покой. Все мои мысли сосредоточены на решении твоих проблем или на облегчении твоей боли, переживаний.
-Все мои мысли сосредоточены на том, чтобы угождать тебе.
-Все мои мысли сосредоточены на том, чтобы оберегать тебя.
-Все мои мысли сосредоточены на том, чтобы ты поступал «по-моему».
-Моя самооценка резко возрастает, когда я решаю твои проблемы.
-Моя самооценка возрастает, когда я облегчаю твою боль.
-Мои собственные любимые занятия и интересы уходят на задний план. Мое время уходит на то, что я разделяю твои интересы и хобби.
-Твоя одежда и внешность продиктованы моими желаниями, так как я чувствую, что ты - мое отражение.
-Твое поведение фиксируется моими желаниями, так как я чувствую, что ты - мое отражение.
-Я не осознаю своих чувств. Я осознаю, что чувствуешь ты. Я не знаю, чего хочу. Я спрашиваю, чего хочешь ты. Если я не понимаю, то предполагаю, догадываюсь.
-Мои мечты о будущем связаны с тобой.
-Мой страх перед твоим гневом определяет мои слова и поступки.
-Я отдаю, чтобы чувствовать себя безопасно в наших отношениях.
-Круг моего общения сокращается по мере того, как я вовлекаюсь в твои дела и проблемы.
-Я отодвигаю в сторону свои ценности, чтобы соединиться с тобой (оставаться с тобой).
-Я больше ценю твое мнение и твой образ действий, чем свой.
-Качество моей жизни связано с качеством твоей жизни.
Программа длительностью 9 месяцев, регулярность встреч - 2 раза в неделю.
Время проведения - с 19.00 до 21.30. Включен 15-минутный перерыв.
Обязательно предварительное собеседование.
Старт ПРОГРАММЫ - октябрь 2020. Даты уточняются
Стоимость: 4800р. в месяц - 8 занятий.

Программа "ПУТЬ ДОМОЙ". ВЫХОД из созависимости

СИЛА або МОГИЛА. Даже без специальных тренажеров можно держать свое тело в форме. Например для того, чтобы развить мышцы плечевого пояса и трицепсы достаточно выполнять отжимания на брусьях. Брусья, как и турник есть практически в каждом дворе, согласитесь, это удобно.
Как и при выполнении других упражнений, при отжимании на брусьях очень важна техника.
Как правильно отжиматься на брусьях (техника отжиманий)
1. Сначало надо встать перед брусьями. Их ширина должна быть чуть больше плеч. При большем расстоянии между брусьями есть опасность травмирования мышц плечевого пояса. Для начала нужно отжиматься без отягощений, когда вы привыкните к собственному весу, вы можете переходить к упражнениям с отягощениями, используя специальный пояс. 2. Примите положение упора на брусьях на прямых руках. Начинать это упражнение из нижней позиции весьма рискованно. Старт из верхней точки позволяет мышцам сократиться и приготовиться к работе. 3. Наклоните торс вперед, а затем медленно опуститесь между брусьями, сгибая руки в локтях. При выполнении отжиманий на брусьях важно сопротивляться гравитации на пути вниз, в противном случае, вы можете повредить грудную мышцу, в месте крепления ее к плечевой кости, или локтевой сустав. Если вы опускаетесь вниз лишь частично, то активируете медиальную и внешнюю головки трицепса, но мало что делаете для грудных мышц. Чтобы полностью активировать последние, опускайтесь глубоко вниз, пока кисти не окажутся на уровне подмышек. Верхняя часть грудных мышц должна лишь слегка возвышаться над брусьями. Такая полная растяжка позволяет отвести плечевые отделы рук далеко назад, тем самым полностью активируя большие грудные мышцы. Однако если раньше вы не опускались до такого уровня, остановитесь в удобном положении и поднимайтесь. На следующей тренировке попробуйте опуститься чуть ниже. Не используйте дополнительные отягощения, пока не добьетесь полной растяжки груди!
4. Далее следует двухсекундная пауза. После двухсекундной паузы в растянутой позиции вы готовы подниматься вверх. Локти должны смотреть в стороны, если вы нацелены на проработку грудных мышц. Ваши кисти будут повернуты внутрь, и грудные мышцы попытаются стабилизировать и тянуть плечевые отделы рук к серединной линии корпуса (приведение рук). Таким образом, вы больше активируете среднюю и нижнюю секции грудных мышц, чем, если бы локти смотрели назад. К тому же, вы должны сохранять наклон корпуса вперед (подбородок упирается в грудь), чтобы увеличить нагрузку на нижние регионы груди. Если же вы хотите, чтобы большую часть работы выполняли трицепсы, то сохраняйте вертикальное положение корпуса (не наклоняйтесь вперед), а локти старайтесь держать близко к торсу во время всего движения. Однако вы должны знать, что в таком случае трицепсы сдадутся раньше грудных мышц, то есть, в такой форме отжимание на брусьях не будет эффективным для груди.
5. Теперь вы можете подниматься, подъем на брусьях можно выполнять довольно быстро, но на начальном этапе (первые несколько тренировок) старайтесь сохранить плавность. Убедитесь, что во время подъема локти не приближаются к ребрам. 6. Выполните столько повторений, сколько сможете. Когда следующий полный подъем окажется невозможным, медленно опуститесь в нижнюю точку и снова поднимитесь на максимально возможную высоту. Повторите. При таких частичных повторениях функции грудных мышц, отвечающие за выпрямление плечевого сустава и приведение рук, все еще действуют, а грудные мышцы получают полную растяжку между повторениями. После того, как трицепсы устанут, вы можете выполнять негативные (эксцентрические) повторения. При помощи ног вы поднимаетесь в верхнюю позицию, затем медленно опускаетесь.
Польза отжиманий на брусьях
Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося развития ваших трицепсов, мышц плечевого пояса и грудных мышц. Выполняйте это упражнение правильно и вы добьетесь успеха

СИЛА або МОГИЛА

ThaiRelax. Добро пожаловать на мою страницу!
Меня зовут Игорь, и я сертифицированный специалист по тайскому массажу с более чем годовым опытом. После перерыва я с радостью возвращаюсь к практике, чтобы снова дарить своим клиентам здоровье, расслабление и гармонию.
Немного о себе: • Опыт: Я начал заниматься тайским массажем несколько лет назад, прошел обучение в Таиланде и получил сертификаты. В течение года я активно практиковал и помогал многим людям почувствовать себя лучше. • Перерыв и возвращение: По личным причинам я был вынужден сделать перерыв, но теперь я вновь вернулся, полон энтузиазма и стремления помочь каждому клиенту достичь физического и эмоционального баланса. • Методы: В своей практике я использую традиционные техники тайского массажа, такие как: мягкое давление и работу с энергетическими линиями тела. Моя цель — обеспечить вам глубокое расслабление, облегчить напряжение и улучшить общее самочувствие.
Почему выбирают меня: • Качество работы: Я серьёзно отношусь к своей работе и постоянно совершенствую свои навыки. • Индивидуальный подход: Каждая сессия адаптирована под ваши уникальные потребности и желания. • Комфорт и безопасность: Я создаю уютную и спокойную обстановку, чтобы вы могли полностью расслабиться и насладиться сеансом массажа.
Запись на сеанс:
Для записи на сеанс или консультации, пожалуйста, свяжитесь со мной по телефону +7 919 855 21 61 или в личных сообщениях Telegram или Whatsapp. Буду рад ответить на все ваши вопросы и помочь вам выбрать подходящий вид массажа.
Подарите себе заботу и внимание — приходите на тайский массаж!
Информированное согласие:
Информирую вас о том, что я не являюсь медицинским специалистом. Мои услуги направлены исключительно на оздоровление и расслабление.
Процедуры, которые я предлагаю, не являются медицинскими и не заменяют консультации или лечения у врачей. Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или противопоказания, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом сеанса массажа.
Спасибо за понимание и доверие!

Подусовские ТАЧКИ------Abrupt wheelbarrows------. Как уже сообщал AUTO-Consulting, в апреле на Кременчугском автосборочном заводе, входящем в структуру корпорации «АИС», состоялась презентация автомобиля GEELY CK. Полномасштабная сборка этой модели на заводе началась 19 марта, а уже в конце месяца в торгово-сервисной сети «АИС» - эксклюзивного импортера GEELY, стартовали первые продажи автомобиля.
Спустя две недели продаж, можно сказать, что Geely CK вызвал большой интерес у покупателей. На сегодняшний день уже продано более 100 автомобилей, а желающих протестировать автомобиль – больше в разы. Чем же так интересен Geely CK? Что с качеством сборки? Как он ведет себя на дороге? Наш корреспондент отправился на завод, чтобы узнать, как делают Geely и получить первый опыт общения с новым автомобилем. GEELY стала 17-й автомобильной маркой в портфеле корпорации «АИС». Перед выводом марки на рынок компания провела маркетинговые исследования и убедилась в его своевременности: продажи автомобилей класса В и С демонстрируют стабильный рост на фоне общей положительной динамики рынка. Сегмент автомобилей С-класса является наиболее популярным в Украине, занимая более 50% всех продаж.
В этом классе как раз представлены самые продаваемые на сегодняшний день марки – ВАЗ и Daewoo. Кроме того, стоит отметить стремительный выход на рынок другой китайской марки – Chery, которая сумела за три месяца выйти на объемы продаж свыше 1000 авто в месяц. Именно по моделям этих брендов Geely и планирует нанести «удар».
Напомним, что автомобили Geely уже были представлены на украинском рынке одним из игроков. Но установленная цена была не конкурентоспособной, а результаты продаж не радовали китайскую сторону, поэтому было принято решение о поиске нового партнера. Им стала корпорация «АИС», которая смогла предложить выверенный маркетинговый план и возможность сборки автомобилей в Украине для формирования наиболее привлекательной цены. Для предоставления качественного сервиса клиентам, корпорация «АИС» заключила ряд соглашений на поставку запасных частей с китайским производителем GEELY, подписала контракт об увеличении гарантийных обязательств до 3 лет или 100 000 км пробега и подготовила сервисные станции для обслуживания автомобилей.
Geely Group Co., Ltd – достаточно молодая компания – была основана 6 ноября 1986 года. Начинала с производства бытовой техники. В 1998 году был выпущен первый автомобиль. В 2001 году Geely Group стала первой частной компанией на китайском авторынке. Сегодня автомобили Geely выпускаются на 6 заводах, в планах – запуск еще двух производственных площадок. По словам Джонни Янга, генерального менеджера отдела по работе с Европой и Средним Востоком Geely Group Co., Ltd.: «Сейчас компания занимает шестое место в Китае по продажам, ежегодно выпуская около 300 тысяч автомобилей. В планах китайской компании до 2010 года – увеличить объемы производства до 1 миллиона авто в год». Отметим, что Chery в прошлом году была пятой, а уже в марте вышла на первое место в Китае.
Как собирают Geely в Кременчуге
Для старта сборки автомобилей на КрАСЗ был подготовлен цех, в котором ранее велась сборка «Волг» и отлажены все технологические процедуры. Особое внимание уделяется контролю качества сборки. Напомним, что завод имеет сертификат качества ISO 9001:2001.
С Китая в Кременчуг поступают машинокомплекты первой комплектности, а технология SKD-сборки здесь уже отработана на продукции ГАЗа, УАЗа, ВАЗа, SsangYong. Кузова подаются на специально спроектированный конвейер, где от поста к посту ведется монтаж подвески, силового агрегата, выпускной системы, колес, подключение електросетей и т.д. После сборки следует этап регулировки основных систем и заправка технологическими жидкостями. Контроль тормозных механизмов, светотехники, диагностика бортовых систем. По технологии, сборка Geely CK ничем особым не отличается от аналогичных процессов ВАЗов и ГАЗов, поэтому на КрАСЗ смогли в кратчайшие сроки освоить производство китайской модели.
Выйдя из цеха, собранный автомобиль подлежит тестированию. И если все технические параметры

Подусовские ТАЧКИ------Abrupt wheelbarrows------

Газ2410-31105. Идея создания группы принадлежит молодым заядлым автомобилистам, которых объединила страсть к автомобилям и необузданная жажда скорости. для тех всем кому нравятся автомобили их тюнинг (кст. самая дорогая из вредных мужских привычек) всем кто любит свой автропром так же нежно и преданно, как и зарубежный! и не может представить свою жизнь без
захватывающего и притягательного занятия как питерский стритрейс...
Душа уходит в пятки. В прямом смысле. Ступни ног становятся тяжелыми и напряженными до предела. Зубы непроизвольно сжимаются до скрежета и боли в скулах. Перед глазами только сменяющие друг друга огни светофора: ни тысяч орущих зрителей, ни людей службы безопасности, ни голоса комментатора, ни стоящего на соседней полосе соперника, которого НАДО объехать во что бы то ни стало. Вокруг не видишь никого: мир покрывается туманной дымкой, а перед глазами только стойка с разноцветными лампочками. Не выдерживает красный огонек светофора тысяч напряженных взглядов, гаснет, сменяется короткой «очередью» желтых лампочек, и словно яркая солнечная вспышка бьет в самый центр мозга зеленый сигнал! Сцепление, нога утапливает всей тяжестью педаль газа в коврик, уже выжата она до конца, а хочется еще газу, еще скорости, еще мощности! Подлетает стрелка тахометра к своему пику, сцепление — только газ не отпускать! — доли секунды на движение рычагом КП, и снова разгон, снова вперед, скорость, скорость, скорость!..
Уже за финишной чертой, пролетев отмашку клетчатым флагом, бросаешь взгляд на спидометр — стрелка медленно падает вниз с отметки 160, мотор расслабленно дышит после ударной нагрузки, машина резво бежит на нейтрале к повороту через разделительную, и только в этот момент приходит осознание того, что сквозь невидимую финишную границу твой автомобиль пролетел первым. Если повезло. Это потом на каждой гонке будешь со спартанским спокойствием взирать на светофор и ждать старта, знать трассу и машину на зубок, безупречно уходить вперед, без потерянных секунд на пробуксовку, знать возможности свои и соперников и рассчитывать на реальные шансы. А пока — амбиции, адреналин, головокружительные скорости, запредельные разгонные данные и мощность, скорость, движение, полет... Это 402 метра полной свободы, несколько секунд жизни, пролетевших мимо со скоростью свыше 150 км/ч. Это драгрейсинг. Наш драгрейсинг.
(gt-bazar)
Правильно говорят- мы наркоманы. Только вместо дорожки- у нас двойная сплошная, вместо баяна- педаль газа, а вместо нирваны- красная зона на тахометре. Наш финиш- линия горизонта. Скорость- наша религия!

Газ2410-31105