Поиск
Женский клуб "Преображение"

Женский клуб "Преображение"

Подписчики: 176 подписчиков
ID: 155919283

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

rascvetaikrasota

Описание

Г. Ярославль, ТЦ Спутник, пр. Фрунзе, д. 3, офис 402 (лифт)

морские свинки ''КОНКУРСЫ. Это официальная группа о Морских свинках, которая создана специально для проведения конкурсов на разные темы. :Фотоконкурсы, конкурсы стихов, рассказов, рисунков и так далее. Все это будет проходить у нас в группе.
Победители наших конкурсов будут получать место на аватарке группы, а так же, голоса. Кол-во призов, призовых мест и т.п вы узнаете перед началом конкурса. Наш ближайший конкурс Защитники весны. Информацию о нем вы можете узнать ниже.
Дорогие друзья, и участники группы «Морские свинки» https://vk.com/club94270 . Совсем скоро, к нам придет самое прекрасное, романтичное время года- Весна! Мы поздравляем вас с этим радостным и ярким событием.
Наша группа предлагает вам фото-конкурс на тему «Защитники весны» Почему такое название, спросите вы? А мы ответим. Мужчины всегда славились своей физической силой, отвагой и упорством. Все мужчины на земле очень бойкие и храбрые! В этом году, мы предлагаем вам окунуться в атмосферу военной тематики! Но не всем! Если ваша морская свинка- самец, который силен духом, то мы предлагаем вам принять участие в фотоконкурсе на тему 23 февраля! Участие в нем могут принимать только морские свинки –мальчики, самцы. Для мальчиков в этом конкурсе подойдут все предметы связанные с военной темой! Вы можете нарисовать патриотическую открытку, можете сделать предмет военной техники, и сфотографировать с ней вашу морскую свинку. Для девочек мы приготовили другую тематику конкурса.
Девушки- самые нежные, ласковые и добрые существа на планете. Это относится и к морским свинкам- самочкам, а так же ко всем девушкам на Земле! Для морских свинок- девочек, мы предлагаем фотоконкурс полный романтики, нежных и ласковых чувств. Фотоконкурс на тему «8 марта»! Участие в этом конкурсе могут принять только морские свинки самочки! Покажите всю красоту и изящество вашей девочке в этом фотоконкурсе. Для девочек подойдут рюшечки, бантики, цветочки! Все самое женственное и изящное!
Победитель будет выбран путем набора коментариев +1 ( Чем больше коментариев +1 соберет ваше фото- тем больше у вас шансов на победу). На аватарке будет объединено 2 фотографии из двух победителей (фото победителя мальчика в фотоконкурсе 23февраля - и победительницы девочки из фотоконкурса 8марта).
ПРАВИЛА КОНКУРСА! (ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ПРОЧТЕНИЯ)
1) НЕ ОБИЖАТЬСЯ! НЕ ЗЛИТСЯ! НЕ ПЛАКАТЬ! Помните! Ваши морские свинки- самые прекрасные и красивые, но если фото не соответствует тематике конкурса- оно будет изъято из альбома. Причину удаления вам смогут обосновать администраторы и модераторы этой группы. Однако помните главное- изъятие вашего фото из альбома, чаще всего может быть не соответствие фото к конкурсу.
2) Фото добавлять только в специально отведенные альбомы (Не на стену) Альбомы будут подписаны.
3) Нельзя добавлять в альбом больше 1 фото одной свинки (!). От каждого принимается только по одному фото на обе темы. Примечание: если у Вас 2 и более свинок, на конкурс будут приняты по одной фотографии на обе темы, от каждой Вашей свинки.
4) В группе общаемся без мата! За мат , ненормативную лексику вы сразу отправляетесь в БАН!
5) Делайте фото – а) хорошего качества. Б) Соответственное тематике конкурса. Тогда у вашей свинки будет гораздо больше шансов на победу.
6) В альбомы НЕ ДОБОВЛЯТЬ посторонние фото! Которые не соответствуют тематике конкурса, а также чужие фото.
7) Если у вас появятся вопросы- администраторы и модераторы ответят вам на них.
Дорогие друзья, конкурс стартует с 16.02 . Победитель будет объявлен 8 марта! Всем желаем удачи и победы! Помните, сколько бы лайков не набрало ваше фото, помните, ваша свинка самая красивая!
С уважением. Администрация и модерация группы.

морские свинки ''КОНКУРСЫ"

тюнинг + машины. Идея создания группы принадлежит молодым заядлым автомобилистам, которых объединила страсть к автомобилям и необузданная жажда скорости. для тех всем кому нравятся автомобили их тюнинг (кст. самая дорогая из вредных мужских привычек) всем кто любит свой автропром так же нежно и преданно, как и зарубежный! и не может представить свою жизнь без
захватывающего и притягательного занятия как питерский стритрейс...
Душа уходит в пятки. В прямом смысле. Ступни ног становятся тяжелыми и напряженными до предела. Зубы непроизвольно сжимаются до скрежета и боли в скулах. Перед глазами только сменяющие друг друга огни светофора: ни тысяч орущих зрителей, ни людей службы безопасности, ни голоса комментатора, ни стоящего на соседней полосе соперника, которого НАДО объехать во что бы то ни стало. Вокруг не видишь никого: мир покрывается туманной дымкой, а перед глазами только стойка с разноцветными лампочками. Не выдерживает красный огонек светофора тысяч напряженных взглядов, гаснет, сменяется короткой «очередью» желтых лампочек, и словно яркая солнечная вспышка бьет в самый центр мозга зеленый сигнал! Сцепление, нога утапливает всей тяжестью педаль газа в коврик, уже выжата она до конца, а хочется еще газу, еще скорости, еще мощности! Подлетает стрелка тахометра к своему пику, сцепление — только газ не отпускать! — доли секунды на движение рычагом КП, и снова разгон, снова вперед, скорость, скорость, скорость!..
Уже за финишной чертой, пролетев отмашку клетчатым флагом, бросаешь взгляд на спидометр — стрелка медленно падает вниз с отметки 160, мотор расслабленно дышит после ударной нагрузки, машина резво бежит на нейтрале к повороту через разделительную, и только в этот момент приходит осознание того, что сквозь невидимую финишную границу твой автомобиль пролетел первым. Если повезло. Это потом на каждой гонке будешь со спартанским спокойствием взирать на светофор и ждать старта, знать трассу и машину на зубок, безупречно уходить вперед, без потерянных секунд на пробуксовку, знать возможности свои и соперников и рассчитывать на реальные шансы. А пока — амбиции, адреналин, головокружительные скорости, запредельные разгонные данные и мощность, скорость, движение, полет... Это 402 метра полной свободы, несколько секунд жизни, пролетевших мимо со скоростью свыше 150 км/ч. Это драгрейсинг. Наш драгрейсинг.
Правильно говорят- мы наркоманы. Только вместо дорожки- у нас двойная сплошная, вместо баяна- педаль газа, а вместо нирваны- красная зона на тахометре. Наш финиш- линия горизонта. Скорость- наша религия!
http://www.pro-sport.ru - тюнинг магазин
http://www.tuning-shop.ru - тюнинг
http://visatuning.ru - offroad тюнинг магазин
http://www.tuningsport.ru - тюнинг магазин
http://stuning.ru - мир тюнинга
http://www.tuning-vaz.ru - спорт тюнинг ваз
http://tlts.ru - спорт тюнинг
http://www.tuning-park.ru - тюнинг магазин
http://www.el-tuning.ru - тюниг магазин
http://www.moeauto.ru - статьи по тюнингу
http://www.2108.info - статьи по тюнингу
http://www.prosportshop.ru/ - шопинг по тюнингу
http://www.lada-samara.com - все про самару
http://www.vaz.ee - мир жигулей
http://k-art.spb.ru/ - тюнинг проекты
http://promaster.su/prais/713 - тюнинг магазин
http://auto-sport-tuning.ru/ - интернет магазин

тюнинг + машины

MONA studio | Студия массажа. Мы не лечим, а через тело обучаем быть здоровыми, красивыми. Приоритет в работе на эффективные, мягкие техники векторного массажа.
Рассматриваем тело как целостную структуру, конечной целью при этом ставим: восстановление целостности человека, улучшение состояния, избавление от локальных проблем и стабилизация эмоционального фона.
Расслабление и здоровье в одном сеансе!
Мы любим людей и нам нравится помогать людям быть здоровыми, красивыми и уверенными в себе. Создаём красоту, которая подчеркивает вашу индивидуальность.
______________________________________
Студия массажа в Сердце Гражданки в Санкт-Петербурге с профессиональными, сертифицированными мастерами, которые мягко и с заботой помогут вам выполнить ту задачу, с которой вы обратились в нашу студию.
Основные направления в работе:
√ моделирование фигуры (комплекс эффективных техник);
√ массаж тела (общеукрепляющий, расслабляющий, массаж тёплыми гречишными мешочками);
√ массаж лица в подобранной мастером технике, уходовые спа-процедуры;
√ авторские спа программы;
√ ретриты, выездные мероприятия.
______________________________________
• Записаться на пробный сеанс
• Закрепить скидку на понравившуюся программу
• Задать интересующий вас вопрос
— Вы можете по телефону:
+7 (906) 254 48 78
— Или же написать в сообщения нашего сообщества в VK:
https://vk.com/monastudio_spb1
или Телеграмм:
https://t.me/MONAstudio
______________________________________
Мы находимся по адресу:
Санкт-Петербург
Гражданский проспект, 88 корпус 4
Метро:
Академическая, Гражданский проспект
Если вы за рулем, то у нас есть гостевая парковка.
______________________________________
Перед выбором направления в работе с каждым клиентом, а также выстраиванием схемы приоритетных техник, в первую очередь мы обращаем внимание на ваше общее состояние, уточняем противопоказания и ваш запрос. При работе с лицом -
аналогичная работа, плюс подбор техник по вашему типу старения, при необходимости добавляем и усиливаем акцент на работе с диафрагмой, проработке шейно-воротниковой зоны, а также снятием напряжения с верхней части корпуса для улучшения осанки, опущения поднятых плеч, расслабления напряжённых мышц.
______________________________________
Красота заложена в вас природой, наша команда профессиональных мастеров готова сделать все возможное, чтобы подчеркнуть ее.
Присоединяйтесь к нашей группе, чтобы получать информацию о новых услугах, акциях, бонусах и специальных предложениях.
______________________________________
Не оказываем медицинские услуги.

MONA studio | Студия массажа

клуб фанатов STREET RACINGA. Идея создания группы принадлежит молодым заядлым автомобилистам, которых объединила страсть к автомобилям и необузданная жажда скорости. для тех всем кому нравятся автомобили их тюнинг (кст. самая дорогая из вредных мужских привычек) всем кто любит свой автропром так же нежно и преданно, как и зарубежный! и не может представить свою жизнь без
захватывающего и притягательного занятия как питерский стритрейсинг...
Душа уходит в пятки. В прямом смысле. Ступни ног становятся тяжелыми и напряженными до предела. Зубы непроизвольно сжимаются до скрежета и боли в скулах. Перед глазами только сменяющие друг друга огни светофора: ни тысяч орущих зрителей, ни людей службы безопасности, ни голоса комментатора, ни стоящего на соседней полосе соперника, которого НАДО объехать во что бы то ни стало. Вокруг не видишь никого: мир покрывается туманной дымкой, а перед глазами только стойка с разноцветными лампочками. Не выдерживает красный огонек светофора тысяч напряженных взглядов, гаснет, сменяется короткой «очередью» желтых лампочек, и словно яркая солнечная вспышка бьет в самый центр мозга зеленый сигнал! Сцепление, нога утапливает всей тяжестью педаль газа в коврик, уже выжата она до конца, а хочется еще газу, еще скорости, еще мощности! Подлетает стрелка тахометра к своему пику, сцепление — только газ не отпускать! — доли секунды на движение рычагом КП, и снова разгон, снова вперед, скорость, скорость, скорость!..
Уже за финишной чертой, пролетев отмашку клетчатым флагом, бросаешь взгляд на спидометр — стрелка медленно падает вниз с отметки 160, мотор расслабленно дышит после ударной нагрузки, машина резво бежит на нейтрале к повороту через разделительную, и только в этот момент приходит осознание того, что сквозь невидимую финишную границу твой автомобиль пролетел первым. Если повезло. Это потом на каждой гонке будешь со спартанским спокойствием взирать на светофор и ждать старта, знать трассу и машину на зубок, безупречно уходить вперед, без потерянных секунд на пробуксовку, знать возможности свои и соперников и рассчитывать на реальные шансы. А пока — амбиции, адреналин, головокружительные скорости, запредельные разгонные данные и мощность, скорость, движение, полет... Это 402 метра полной свободы, несколько секунд жизни, пролетевших мимо со скоростью свыше 150 км/ч. Это Street racing. Наш Street racing. Скорость- наша религия!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Own the night. 12 seconds at a time

клуб фанатов STREET RACINGA

СИЛА або МОГИЛА. Даже без специальных тренажеров можно держать свое тело в форме. Например для того, чтобы развить мышцы плечевого пояса и трицепсы достаточно выполнять отжимания на брусьях. Брусья, как и турник есть практически в каждом дворе, согласитесь, это удобно.
Как и при выполнении других упражнений, при отжимании на брусьях очень важна техника.
Как правильно отжиматься на брусьях (техника отжиманий)
1. Сначало надо встать перед брусьями. Их ширина должна быть чуть больше плеч. При большем расстоянии между брусьями есть опасность травмирования мышц плечевого пояса. Для начала нужно отжиматься без отягощений, когда вы привыкните к собственному весу, вы можете переходить к упражнениям с отягощениями, используя специальный пояс. 2. Примите положение упора на брусьях на прямых руках. Начинать это упражнение из нижней позиции весьма рискованно. Старт из верхней точки позволяет мышцам сократиться и приготовиться к работе. 3. Наклоните торс вперед, а затем медленно опуститесь между брусьями, сгибая руки в локтях. При выполнении отжиманий на брусьях важно сопротивляться гравитации на пути вниз, в противном случае, вы можете повредить грудную мышцу, в месте крепления ее к плечевой кости, или локтевой сустав. Если вы опускаетесь вниз лишь частично, то активируете медиальную и внешнюю головки трицепса, но мало что делаете для грудных мышц. Чтобы полностью активировать последние, опускайтесь глубоко вниз, пока кисти не окажутся на уровне подмышек. Верхняя часть грудных мышц должна лишь слегка возвышаться над брусьями. Такая полная растяжка позволяет отвести плечевые отделы рук далеко назад, тем самым полностью активируя большие грудные мышцы. Однако если раньше вы не опускались до такого уровня, остановитесь в удобном положении и поднимайтесь. На следующей тренировке попробуйте опуститься чуть ниже. Не используйте дополнительные отягощения, пока не добьетесь полной растяжки груди!
4. Далее следует двухсекундная пауза. После двухсекундной паузы в растянутой позиции вы готовы подниматься вверх. Локти должны смотреть в стороны, если вы нацелены на проработку грудных мышц. Ваши кисти будут повернуты внутрь, и грудные мышцы попытаются стабилизировать и тянуть плечевые отделы рук к серединной линии корпуса (приведение рук). Таким образом, вы больше активируете среднюю и нижнюю секции грудных мышц, чем, если бы локти смотрели назад. К тому же, вы должны сохранять наклон корпуса вперед (подбородок упирается в грудь), чтобы увеличить нагрузку на нижние регионы груди. Если же вы хотите, чтобы большую часть работы выполняли трицепсы, то сохраняйте вертикальное положение корпуса (не наклоняйтесь вперед), а локти старайтесь держать близко к торсу во время всего движения. Однако вы должны знать, что в таком случае трицепсы сдадутся раньше грудных мышц, то есть, в такой форме отжимание на брусьях не будет эффективным для груди.
5. Теперь вы можете подниматься, подъем на брусьях можно выполнять довольно быстро, но на начальном этапе (первые несколько тренировок) старайтесь сохранить плавность. Убедитесь, что во время подъема локти не приближаются к ребрам. 6. Выполните столько повторений, сколько сможете. Когда следующий полный подъем окажется невозможным, медленно опуститесь в нижнюю точку и снова поднимитесь на максимально возможную высоту. Повторите. При таких частичных повторениях функции грудных мышц, отвечающие за выпрямление плечевого сустава и приведение рук, все еще действуют, а грудные мышцы получают полную растяжку между повторениями. После того, как трицепсы устанут, вы можете выполнять негативные (эксцентрические) повторения. При помощи ног вы поднимаетесь в верхнюю позицию, затем медленно опускаетесь.
Польза отжиманий на брусьях
Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося развития ваших трицепсов, мышц плечевого пояса и грудных мышц. Выполняйте это упражнение правильно и вы добьетесь успеха

СИЛА або МОГИЛА