Поиск
ШАNТИ

ШАNТИ

Подписчики: 1 677 подписчиков
ID: 179002969

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

shantipublicpage

Описание

Музыкальная группа из Москвы #рокнирок #репниреп

~3 в одном: Мятежный дух, ак-са Юлия Пожидаева. Группа для тех, кто любит танцы(особенно HIP-HOP), и занимается ими не профессионально!!!!!
*****ПОЧЕМУ ТАНЦЕВАТЬ СТОИТ?*****
Танец активизирует сразу много мышц. Улучшает координацию движений, снабжает мозг дополнительным кислородом, помогает сбросить вес и очищает организм от токсинов, они выводятся вместе с потом. У тех, кто часто танцует, движения становятся более грациозными, а фигура более ладной. Ты себе понравишься... Когда ты отдаёшься ритмам музыки, то забываешь о стрессах! Поэтому перед контрольной работой стоит потанцевать! Особы, которые регулярно танцуют, не знают хлопот с концентрацией и быстрее обучаются.
*****ВЫБЕРИ ТАНЕЦ ДЛЯ СЕБЯ!*****
*САЛЬСА - добавляет гибкости. Для тех, кто хочет почувствовать себя очень женственными.
*ПАРНЫЕ ТАНЦЫ - не для индивидуалисток. вместе с партнёром ты обучишься ВАЛЬСУ,ТАНГО и ЧА - ЧА - ЧА.
*ХИП - ХОП и БРЕЙК - ДАНС девчонки тоже танцуют. Эти танцы подходят для спортсменов с твёрдым характером.
*Современные танцы: ФАНК, ДЖАЗ, ПОП - рекомендую энергичным и неутомимым особам. Динамичные движения улучшают физическую форму.
*ЭНТИЧЕСКИЕ ТАНЦЫ - это прежде всего африканские и ирландские. Если тебе интересна какая - то страна - познай её через музыку!!!!!!
*****ЛОВИ НУЖНЫЙ МОМЕНТ !*****
ПОМНИ: тело любит быть в движении. Подумай, как ему угодить. Не забывай про развлечения, например зимние: лыжи, санки, лепку снеговиков. Подумай, какие танцевальные па ты можешь выполнять, двигаясь по квартире с пылесосом или моя посуду( ОМАЗКИ НА СЧЁТ: Я не умею....Я не могу....Я не хочу.. не принимаются). Можно танцевать всегда и везде(ГЛАВНОЕ ЧТО БЫ БЫЛО ЖЕЛАНИЕ)!!!!Выпрями плечи и ритмично своди лопатки. Раздвигай руки в стороны. Крути запястьями. ПОПРОСТУ ТАНЦУЙ!!!!! *****КАК НАЧАТЬ?*****
Не умеешь танцевать? Глубочайшее заблуждение! Попробуй!
*ШАГ 1
Включи музыку. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, помассируй и потяни ладони, плечи, туловище и ноги. Закрой глаза. Медленно приводи в движение каждую часть тела. Пусть танцуют голова, шея, плечи, руки, стопы. Представь себе, что танцуешь на дискотеке на экзотическом пляже. Танцуй для себя!
*ШАГ 2
Договорись потанцевать вместе с подругой или запишись на уроки танцев. Обучишься интересным па. Со временем наберёшься смелости и на каждой дискотеке будешь чувствовать себя свободно. Наверняка такая радостная и полная очарования девочка не будет танцевать в одиночку!

~3 в одном:" Мятежный дух", ак-са Юлия Пожидаева

Массаж | Обучение массажу | ГОА. Меня зовут Максим и я сертифицированный специалист по массажу.
Что я могу предложить?
- Оздоровительный массаж
- Расслабляющий массаж
- Лимфодренажный массаж
- Парный массаж
- Массаж в 4 руки
Я предлагаю массаж, который:
- расслабляет напряженные и воспаленные мышцы
- помогает снять сжатие или спазм нерва
- способствует деактивации миофасциальных триггерных точек
- уменьшает боль и воспаление
- снимает стресс и улучшает кровообращение
- способствует пищеварению
- увеличивает гибкость и диапазон движения
- успокаивает нервную систему
- улучшает осанку и координацию.
Что в себя включает массаж на всё тело?
- Массаж спины
- Массаж шейно-воротниковой зоны
- Массаж головы
- Массаж рук
- Массаж зоны крестца и ягодиц
- Массаж ног
- Массаж грудных мышц
- Массаж живота.
Для кого?
- Для мужчин
- Для женщин
- Для детей
- Для спортсменов.
Почему стоит выбрать именно меня?
- Результат без боли
- Правильный массаж
- Интересная техника
- Центр Арамболя
- Доступная цена
Я использую авторскую методику «Сёрфинг 2.0».
Обучение массажу может быть как индивидуальным, так и групповым.
+7 (912) 765-19-33 Whatsapp/Telegram
До встречи на сеансе.

Массаж | Обучение массажу | ГОА

Массаж Спб Polinovskiy. Привет 👋 давай знакомится я Роман дипломированный массажист
1. Спортивный массаж
2. Классический массаж
3.Оздоровительный
☝️После Моего массажа вы:
✅почувствуете легкость после тяжёлого рабочего дня
✅Восстановите силы, чтобы отработать до выходных
✅Разгоните лимфу ( Лимфатическая система влияет на иммунитет, обмен веществ и отечность. Чтобы не допускать мешков под глазами, задержки жидкости в организме и других явных и скрытых проблем с лимфой, ее нужно разгонять)
✅Снимите стресс, после разговора с начальством, чтобы не срываться на своих близких
✅зарядитесь энергией для тренировок в спортзале
✅получите чувство удовлетворения этим днём и проделанной для вас процедурой
✅улучшите мозговое кровообращение (его нарушение, может привести к головной боли, усталости, проблемам с памятью и снижению скорости реакции)
✅снимите статическое напряжение (избавитесь от чувства скованности и зажатость в движениях)
Чем могу быть полезен ❓
🟢 У меня сильные руки, являюсь действующим спортсменом, выступал на различных соревнованиях, имею спортивные звания и награды, промну как следует и могу дать дальнейшие рекомендации по занятиям в зале.
🟢снимаю острую мышечную, головную боли
🟢помогаю снять мышечное напряжение / зажим после тренировки
🟢примеряю эффективные техники, с точки зрения биомеханики массажист - пациент, тем самым обеспечивая вам комфортный, безболезненней и качественный массаж.

Массаж Спб Polinovskiy

Команда 2018 Москва. Официальная группа Федеральной
программы Команда 2018 в городе Москва.
«Команда 2018» - программа, направленная на поиск и поддержку спортсменов, авторов и организаторов проектов в области индустрии спорта среди молодежи Российской Федерации.
Деятельность программы направлена на личное самосовершенствование молодежи, повышение уровня проведения спортивных мероприятий через создания условий для развития и популяризации спортивного волонтерства и менеджмента среди молодежи.
Направления:
* Подготовка волонтеров для спортивных мероприятий России;
* Подготовка организаторов спортивных мероприятий;
* Спортивная журналистика, media & PR.
// #команда2018 // МЫ ДЕЛАЕМ СПОРТ! //
Хэштеги: #команда2018 #команда2018Москва #komanda2018Moskva

Команда 2018 Москва

Power Balance(Воскресенск-Егорьевск-Коломна). Power Balance разрабатывался для атлетов, фаворит среди элитных спортсменов, для которых баланс, сила и гибкость важны. Силиконовые браслеты Power Balance стали очень популярны среди спортсменов и тех, кто хочет сделать свою жизнь динамичной.
Не важно кто Вы - молодой и спортивный, или пожилой и немощный, чтобы оставаться здоровым и быть в форме, необходимо сбалансировать природную энергию своего организма.
Браслет изготовлен из медицинского силикона с внедренной миларовой голограммой - гармонизатором, распределителем энергетических сил организма.
Увеличивается и улучшается:
· Координация движений
· Энергия
· Сила
· Выносливость
· Внимание и точность
· Гибкость и подвижность
Уменьшается:
· Воздействия стресса
· Хронические боли
· Утомляемость
Сейчас в России множество подделок чудо-браслетов, вашему вниманию представляется оригинальные браслеты привезенные из USA.
Поделку вы можете отличить по нескольким признакам:
1)размер написан на браслете(L,S,M и т.д.)
2)с тыльной стороны браслета, должна быть эмблема в форме буквы B
Подробнее можете узнать связавшись с нашим оператором

Power Balance(Воскресенск-Егорьевск-Коломна)