Описание
У нас лицензированные инструктора и самая современная программа стронга и зумбы мы оперативно получаем и используем лицензированные материалы zumba.com . Наша команда инструкторов регулярно посещает курсы повышения квалификации а ученики регулярно выступают , участвуют на различных городских мероприятиях.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ЗУМБА
Сколько по времени занятие и что на нем происходит?
Занятие длится час. Вначале разминка,потом разогрев ,силовая часть, промежуточный отдых, вторая силовая часть с фитнес вариациями и кул даун,с растяжкой.
Есть ли ограничения по возрасту?
Программа зумба и стронг в Кедре ориентирована на взрослых, на возраст от 18 до 45 лет. Нагрузка на занятиях приличная выше чем в обычных классах по зумбе . упор делается на активные танцы и различные фитнесс вариации .,на стронге нагрузка очень высокая. Гарантированный результат .Проверенно!!! Вы сможете похудеть если будете регулярно посещать занятия.
А по здоровью есть ограничения?
Тут вопрос непростой. Так как проблемы со здоровьем бывают разные. Программа рассчитана на здоровых людей для похудения. Тренер по зумбе не врач и не реабилитолог если у вас есть противопоказания вам надо проконсультироваться с настоящим врачом. В случае серьёзных противопоказаний воздержитесь от занятий.
У меня очень большой вес, мне можно?
Читай пункт выше. Можно. НО с учетом того, что вы не будете пытаться угнаться за амплитудой и интенсивностью более спортивных людей на классе. Начинайте в своем режиме, тело быстро подхватывает спортивные нагрузки и сами не заметите, как через пару тройку занятий даже с лишними кг вы будете танцевать легко и эффективно.
Какая форма одежды? Что нужно взять с собой?
Самое важное - сменная спортивная обувь и бутылочка питьевой воды. Если у вас большая грудь, то рекомендую хороший спортивный лифчик. В остальном на ваше усмотрение: лосины, штаны или шорты, футболка или майка. Кто сильно потеет, то полотенчико.
Рекомендую брать сменную футболку или кофту, чтобы поменять потную одежду на сухую после занятия.
Расскажите , в каком зале занимаемся?
Мы занимаемся в СК "Кедр" (Симферополь пролетарская 2 А) Один из самых лучших спортивных клубов в Симферополе. Вся необходимая инфраструктура, широкие окна, яркий свет ,удобные раздевалки ,кондиционер, центральное отопление,душ, фен .
Сколько стоит занятие и как оплачивать?
Пробное занятие бесплатно. Далее вы оплачиваете каждое занятие .
стоимость 400 рублей занятие.
Абонемент на 8 занятий 2800р
Абонемент на 12 занятий 3200р .
В случае пропусков занятия по абонементу сгорают ,ходите пожалуйста на занятия. либо покупайте разовые занятия.
Можно наличкой, можно переводом на карту РНКБ.
