Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 126516115

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

tavernaav

Руднева Татьяна ǀ Психолог-психотерапевт. РУДНЕВА ТАТЬЯНА ПЕТРОВНА
Семейный психолог-психотерапевт
________________________________________
1. Психокоррекционная работа с семьями, детьми, их психологическое сопровождение и адаптация. Подготовка и снятие тревог и страхов перед экзаменами (поступлением в ВУЗ, ЕГЭ).
2. Индивидуальная диагностическая, психотерапевтическая, психокоррекционная и консультативная работа
3. Групповая работа: ведение групп личностного роста, тренингов общения. Организация и проведение «Родительского клуба» и Женского клуба.
________________________________________
КОНТАКТЫ:
ТЕЛ. +7 (961) 272 75 25
Личная страница: https://vk.com/id311699539

Руднева Татьяна ǀ Психолог-психотерапевт

ФОК Пламя лтз пауэрлифтинг. тяжелая атлетика. легкая атлетика.фитнес.бодибилдинг.Липецк.
Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как:power- сила,lifting- поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы статьмаксимально сильным.
Прежде чем начать заниматься - надо понять: хочешь ли быть профессиональным спортменом или нет. В зависимости от этого и подход к делу должен быть соответствующим. Спорт - это тяжелый труд с большими весами, травмы, аскетический образ жизни - все во имя победы.
Для себя - укрепление мышц и всего организма, хороший тонус, уверенность в своих силах, хорошая физическая подготовка. И в том и другом случае в начале пути обязательно нужен специалист - профессионал, который обучит технике, поможет составить график тренировок и тренировочный план. Самостоятельно можно только учиться на своих ошибках - это не нужно никому.
Силовое троеборье имеет большую популярность во всем мире, рождением его можноназвать первый чемпионат США по пауэрлифтингу в 1964 г. В России юноши идевушки, мужчины и женщины, ветераны спорта - активно тренируются и довольноуспешно выступают на соревнованиях различного масштаба и занимают одну из высоких ступеней на пьедестале почета в мире.
В настоящее время в Росии существует несколько федераций пауэрлифтинга: ФПР-IPF, WPO/WPC/AWPC, WDFPF.
ФПР - Федерация Пауэрлифтинга России - официально аккредитованная в ГОСКОМСПОРТЕ РФ;
WPO/WPC - профессиональная Организация пауэрлифтинга - в ней отсутствует допинг контроль;
AWPC - это отделение WPC-Россия. Те же правила, те же судьи и официальные лица. Цель создания AWPC дать возможность пауэрлифтерам-любителям соревноваться в равных условиях с допинг-контролем, здесь за применение допига - пожизненная дискавалификация.
WDFPF - Федерация свободная от допинга - здесь за применение допига - пожизненная дискавалификация.
Пауэрлифтинг (Силовое троеборье) состоит из 3 упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга штанги. Привлекательность пауэрлифтинга состоит в том, что все движения естественны и в полной мере описывают физические способности атлета.
В результате развивается большая сила в плоскости оптимального развития мышц для выполнения силовых упражнений с большими весами. заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте, главное - с умом. Но при грамотном подходе можно отлично развить свой организм.
Тренировка лифтера, как и влюбом спорте ставит целью повышение именно требуемых качеств. А это - именно сила, причем важна сила ног, спины, груди, рук (и бицепса и трицепса и мышц предплечья) и дельтовидных мышц.
В результате, хорошо подготовленный лифтер, в смысле силового развития мышц выглядит достаточно гармонично. Тренировки в пауэрлифтинге в связи с целью развить именно максимальную силу протекают врежиме работы с большими весами и значительными паузами между подходами (иногда до 10 минут).
Пауэрлифтеры тренируются ради того, чтобы взять один раз максимальный вес на соревновании. Поэтому они часто нагружают штангу до предела и выполняют тройные, двойные или одинарные повторения с большими паузами между подходами, чтобы подготовить организм к подъему огромной тяжести на спортивном помосте.
В связи с прямой связью между силовой и скоростной работой, в современном пауэрлифтинге, много внимания уделяют скоростной, взрывной работе. Как фундамент силовой базы, мощи, развития скоростносиловых качеств - на мой взгляд очень хороши. В ментальном плане - борьба с экстремальным весом помогает развить умение мобилизовать себя, выложиться до конца в короткий промежуток времени.
Правила выполнения соревновательных упражнений.

ФОК Пламя лтз пауэрлифтинг. тяжелая атлетика. легкая атлетика.фитнес.бодибилдинг.Липецк

МУАЙ ТАЙ _ Клуб СКОРПИОН _ г.Запорожья. Группа посвящаеться тем кто живет боевым исскуством МУАЙ ТАЙ...
Муай-тай (таиландский (тайский), или сиамский бокс) зародился в древности, приобрел свой классический вид во второй половине XVI века. «Тай» значит «свободный», поэтому «муай-тай» можно перевести как «свободный бой», или как «схватка свободных».
Традиционный муай-тай долгое время являлся системой рукопашного боя воинов тайской армии, а также любимым занятием молодежи. Однако в 1929 г. он был реформирован под влиянием английского бокса. Обвязка рук ремнями из конской шкуры уступила место боксерским перчаткам европейского типа (в шесть и восемь унций), хотя ноги остались босыми (впрочем, разрешается их бинтовать). Было введено разделение на семь весовых категорий, а продолжительность боя ограничили пятью раундами по три минуты каждый, с двухминутными перерывами между ними (раньше бой шел без перерывов, вплоть до победы одного из участников). Помимо рефери на площадке, ввели двоих боковых судей.
Новые правила запретили захваты и броски, удары головой, удушения, а также добивание упавшего противника. Победу стали присуждать за нокаут (если на счет «десять» противник не может продолжать бой), по очкам и в случае технического нокаута. Было разрешено сдаваться, что раньше осуждалось (бой продолжался до тех пор, пока один из соперников не покидал площадку мертвым, либо жестоко избитым). Земляную площадку заменил ринг 6x6 метров. Так муай-тай принял свой нынешний вид.
Тайский бокс популярен сейчас во всем мире. Достаточно сказать, что его широко практикуют в Японии, и что правила китайского спортивного «саньда» в основном скопированы с муай-тай. В самом Таиланде муай-тай практикуют более 120 тысяч любителей, и около 10 тысяч профессионалов, насчитывается около 2-х тысяч клубов. Военнослужащие и полицейские в эту цифру не входят, так как занимаются муай-тай в обязательном порядке.
Тайский бокс или Муай Тай является боевой подготовкой бойцов профессионального ринга в Таиланде и является неотъемлемой частью традиционной тайской культуры. Во всем мире Муай Тай считается одним из самых результативных и жестких дисциплин боевых искусств.
Подготовка профессиональных бойцов Муай Тай в Таиланде начинается с обучения мальчиков 5-6 лет в многочисленных лагерях, которые расположены в деревнях, провинциях и городах страны. С первых дней занятий юных спортсменов приучают к строгой дисциплине, ежедневным двух разовым тренировкам без выходных, каторые начинаются около 6 часов утра. Дисциплина строится на бесприкословном подчинении Учителю (Кхру), который заменяет им отца. И уже к 15-ти годам вырастает профессиональный боец Муай Тай, который постоянно выступает на различных соревнованиях и поединках разного уровня. По мере роста бойцовского мастерства его выставляют на все более престижных соревнованиях за честь школы, в которой он проходит подготовку, и в итоге самые достойные ведут поединки в Бангкоке за звание Чемпиона Таиланда по Муай Тай.
Поединки в Таиланде строго регламентированы. Перед боем бойцы выходят на ринг с надетой на голову повязкой Монгкон и повязкой Праджид, надетой на предплечье и совершают ритуальный танец Вай Кхру Рам Муай , который имеет несколько значений: это дань уважения и почтения Учителю (Кхру), символическое поклонение духам, которых просят помочь защитить и одержать победу, а так же как разогревающие упражнения, которые приводят тело в состояние выдерживать большие физические нагрузки, освобождают психику от повседневности, вводят в своеобразный транс. Поединки ведутся в пяти раундах по три минуты с перерывами по две минуты. На протяжении всего боя звучит энергичная музыка, которую исполняют музыканты на традиционных инструментах - яванском гобое (Пи Чава), барабане (Глонг Каек) и кумбалс (Чинг). По мере усиления интенсивности игры возрастает и тем боя. Поражает способность бойцов наносить и выдерживать мощнейшие удары во все уровни тела.
Удары локтями практически во всем мире запрещены при проведении соревнований по боевым искусствам из-за своей травмоопасности. В Муай Тай удары локтями считаются визитной к

МУАЙ ТАЙ _ Клуб "СКОРПИОН" _ г.Запорожья

Тайский бокс в Краснодоне. В Краснодоне открылась секция тайского бокса!
График занятий:понедельник с 16.00 до 18.00 (детская группа) с 17.30до 20.00 (взрослая группа) среда
с 16.00 до 18.00 (детская группа)
с 17.30 до 20.00 (взрослая группа) пятница
с 16.00 до 18.00 (детская группа)
с 17.30 до 20.00 (взрослая группа)
Программа занятий: подготовка к любительским и профиссиональным соревнованиям,а также общая физическая и психологическая подготовка.
АДРЕС СПОРТКОМПЛЕКСА: г. Краснодон, Микроцентр 17,спортзал Краснодонского факультета инженерии и менеджмента (библиотека им. Фадеева)
Тренер чемпион Мира по Тайскому боксу Морозов С.В.

Тайский бокс в Краснодоне

ВПК ПАТРИОТ. Военно-Патриотический клуб ПАТРИОТ
Муниципальное бюджетное учреждение объединения детских подростковых и молодёжных клубов «Данко» городского округа город Уфа республики Башкортостан 1. Основная цель деятельности ВПК «ПАТРИОТ»: 1.1. Патриотическое и нравственное воспитание молодежи. 2.2. Морально-психологическая и физическая подготовка подростков к службе в ВДВ 3.3. Профилактика преступности среди несовершеннолетних. 4.4. Укрепление физического здоровья и повышение культурно-образовательного уровня. 5.5. Выработка практических умений и навыков, используемых в дальнейшей военной службе 7.7. Воспитание у молодых людей моральных и психологических качеств защитника Родины. 8.8. Духовное и правовое воспитание подрастающего поколения в духе патриотизма, уважения к личности и закона. 2. Основные направления деятельности ВПК «ПАТРИОТ»: 2.1. Прыжки с парашютом. 2.2. Развитие в системе обучения огневой, тактической подготовки, техники пешеходного туризма, действий при ЧС, рукопашного боя . 2.3.Участие в ежегодных военно-спортивных мероприятиях , проходящих в рамках государственной программы «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации» на 2011-2015 годы, городской целевой программы «Молодежь столицы Башкортостана» на 2011-2015 годы. 3. Деятельность клуба осуществляется в форме проведения регулярных занятий, тренировок, полевых выездов, спортивных соревнований, праздников, встреч и экскурсий. 4. Курсантом клуба может стать любой желающий допризывного возраста , вне зависимости от , национальности, вероисповедования и политических взглядов, разделяющий цели и программу деятельности ВПК «ПАТРИОТ», желающий принять непосредственное участие в их реализации. 5. Для вступления в ВПК «ПАТРИОТ» необходимо: 5.1. Подать заявление на бланке установленного образца на имя руководителя клуба. 5.2. Заполнить анкету установленного образца. 5.3. Справка о состоянии здоровья. 5.4. Письменное разрешение родителей на бланке установленного образца. 6.Причинами исключения из ВПК являются: 6.1. Пропуск без уважительных причин. 6.2. Уклонение от участия в мероприятиях клуба. 6.3. Неисполнение поручений руководителя. 6.4 Употребление алкоголя, наркотических веществ, курительных смесей.

ВПК "ПАТРИОТ"