Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
tzonamastlevel
Описание
Привествую!
Вы попали в сообщество людей, которые тренируются исключительно с собственным весом. Мы не воркаутеры, турникмэны и тд. Постоянно вижу в различных видео, как воркаутеры и турникмэны используют доп. веса в подтягиваниях и отжиманиях. Они ещё называют себя калистениками, хотя калистеника подразумевает работу только с собственным весом. На этом с понятиями разобрались)
Данная группа посвящена исключительно тренировкам по методике Пола "Тренера" Уэйда, которая описана в его серии книг "Тренировочная зона". Группа является дополнением одноименного Youtube-канала (ссылка в группе)
Создана в первую очередь, чтобы помочь людям, тренирующимся по данной методике, наиболее безопасно, быстро и эффективно добиться их тренировочных целей.
Также в группе созданы обсуждения по каждому отдельному упражнению. Пишите там свои наблюдения и вопросы)
В группе можно получить бан за:
- мат;
- оскорбление других участников;
- запретные ( крайне спорные) темы: политика, религия;
- любую рекламу без согласования с администратором. (Хотя вряд ли мы дадим здесь что-то рекламировать;D);
- демотивацию и деструктивную критику.
Всем удачи и продуктивных тренировок!)))
